{"id":20241,"date":"2020-09-04T17:44:15","date_gmt":"2020-09-04T22:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=20241"},"modified":"2020-09-04T17:44:15","modified_gmt":"2020-09-04T22:44:15","slug":"una-perpetua-lluvia-de-pensamientos-vivir-con-trastorno-obsesivo-compulsivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/una-perpetua-lluvia-de-pensamientos-vivir-con-trastorno-obsesivo-compulsivo\/","title":{"rendered":"Una Perpetua Lluvia de Pensamientos, Vivir con Trastorno Obsesivo Compulsivo"},"content":{"rendered":"

Explicar qu\u00e9 es el Trastorno Obsesivo Compulsivo\u00a0(TOC, o OCD por sus siglas en ingl\u00e9s) es muy\u00a0complicado, incluso para m\u00ed, que llevo m\u00e1s de 20 a\u00f1os\u00a0viviendo cada uno de mis d\u00edas con \u00e9l. Muchos\u00a0relacionan el TOC con la obsesi\u00f3n por el orden y la\u00a0limpieza pero en realidad es mucho m\u00e1s que eso,\u00a0incluso poco tiene que ver con el n\u00facleo de esta\u00a0condici\u00f3n. Yo lo intentar\u00eda describir como una\u00a0constante tormenta de pensamientos que llegan a tu\u00a0mente, positivos, negativos o neutros, y la obsesi\u00f3n de\u00a0analizar cada uno por completo, acompa\u00f1ado de todas\u00a0esas acciones realizadas para lidiar con ellos.<\/p>\n

No puedo quejarme de mi infancia, fui feliz, sin\u00a0embargo no creo que haya sido la infancia m\u00e1s normal,\u00a0nunca me sent\u00ed como mis compa\u00f1eros de primaria. As\u00ed\u00a0como jugaba y re\u00eda con las caricaturas tambi\u00e9n\u00a0cargaba con el peso de pensar que todo lo que\u00a0suced\u00eda en el mundo era mi responsabilidad, creyendo\u00a0que si no rezaba o realizaba cierto tipo de rituales el\u00a0mundo iba a caer en caos, aunque tambi\u00e9n me\u00a0regocijaba cuando las cosas que deseaba se cumpl\u00edan,\u00a0fueran personales o a escalas globales. A\u00fan recuerdo\u00a0perfectamente una noche en que me puse a pensar\u00a0sobre el significado del infinito, una palabra que reci\u00e9n\u00a0me hab\u00eda ense\u00f1ado mi maestra, di tantas vueltas al\u00a0concepto y me di cuenta de c\u00f3mo romp\u00eda con todo lo\u00a0que sab\u00eda hasta el momento, con todo lo que alg\u00fan d\u00eda\u00a0el ser humano podr\u00eda aspirar a alcanzar y no pude\u00a0evitar vomitar de lo aplastante que fue ese\u00a0pensamiento, a mi madre s\u00f3lo le dije que me dol\u00eda la\u00a0cabeza pero tuvieron que pasar semanas para\u00a0reencontrar la comodidad.<\/p>\n

Muchas veces fui llamado un\u00a0ni\u00f1o \u201cllor\u00f3n\u201d y con mucha raz\u00f3n, realmente lloraba\u00a0mucho, pero nunca fue por un berrinche,\u00a0genuinamente me dol\u00edan las cosas, como el saber que\u00a0mi padre nunca iba a ver el ataque que hab\u00eda hecho mi\u00a0personaje favorito en la TV porque ese d\u00eda hab\u00eda\u00a0llegado tarde a comer (los tiempos pre-streaming<\/em>\u00a0se\u00a0sienten muy lejanos), no era un reclamo hacia mi\u00a0padre, lo entend\u00eda, pero me dol\u00eda. Tambi\u00e9n regresa\u00a0constantemente a m\u00ed la ocasi\u00f3n en que tuve que\u00a0esconderme de mi primo mientras jug\u00e1bamos, solo\u00a0para encontrar un rinc\u00f3n de privacidad para poder\u00a0analizar una pl\u00e1tica que acababa de escuchar y no me\u00a0dejaba concentrar.<\/p>\n

Todo esto con menos de 10 a\u00f1os, y\u00a0mientras m\u00e1s crec\u00eda los pensamientos inc\u00f3modos iban\u00a0aumentando, fue entonces cuando llegaron las\u00a0compulsiones,<\/strong> peque\u00f1os rituales que realizaba para no\u00a0tener que lidiar con la ansiedad que me provocaban\u00a0mis pensamientos, ya fuera rezar imparablemente\u00a0durante el d\u00eda, tocar las im\u00e1genes religiosas justo en la\u00a0mejilla, prender y apagar la luz cinco veces antes de\u00a0dormir, mantener el volumen en un n\u00famero impar al ver\u00a0televisi\u00f3n, contar uno a uno los caracteres antes de\u00a0enviar cada mensaje, persignarme m\u00e1s de 10 veces al\u00a0pasar por un templo, entre otros. Notaba que no era normal,\u00a0que me estaba haciendo da\u00f1o, me avergonzaba y no\u00a0sab\u00eda c\u00f3mo explicarlo, a\u00fan con todo eso, no planeaba\u00a0detenerme, no pod\u00eda.<\/p>\n

Fue alrededor de mis 17 a\u00f1os cuando la percepci\u00f3n de\u00a0mi vida dio un giro de 180\u00ba, mientras escuchaba una\u00a0canci\u00f3n de quien se convertir\u00eda en mi artista favorita,\u00a0Obsessions<\/em> de Marina & The Diamonds, not\u00e9 c\u00f3mo de\u00a0la manera m\u00e1s casual describ\u00eda acciones que yo hac\u00eda\u00a0en secreto esperando que nadie las notara. C\u00f3mo\u00a0pod\u00eda cambiar de estar en el mejor de los \u00e1nimos a\u00a0irritarme en un segundo, c\u00f3mo una com\u00fan y corriente\u00a0visita al supermercado pod\u00eda transformarse en toda\u00a0una tortura por las miradas de las personas que\u00a0observaban curiosamente lo dif\u00edcil que me era elegir un\u00a0paquete de galletas, a pesar de ser de la misma\u00a0marca, mismo empaque, misma presentaci\u00f3n, pero en\u00a0mi mente eso no era cierto. Al final de uno de los\u00a0versos de esta canci\u00f3n la artista relaciona estos\u00a0comportamientos con las siglas OCD, lo cual marc\u00f3 la\u00a0pauta para investigar el significado, origen y trasfondo\u00a0y darme cuenta que lo que yo sent\u00eda era una condici\u00f3n\u00a0que muchas personas en el mundo experimentaban.<\/p>\n

Ser consciente sobre lo que viv\u00eda me ayud\u00f3 a buscar\u00a0ayuda y entender mejor mis acciones, tuve suerte y\u00a0pude comenzar terapia inmediatamente, ademas de\u00a0contar con una familia que me apoya\u00a0incondicionalmente y amigos que sal\u00edan de su zona de\u00a0confort para entenderme y apoyarme. Fue gracias a\u00a0esto que una vez que deje de lado las sensaciones de\u00a0que lo que viv\u00eda era il\u00edcito o digno de verg\u00fcenza pude\u00a0apreciar mucho m\u00e1s mi manera de pensar, y es que no\u00a0es que est\u00e9 condenado a vivir con una mente que\u00a0funciona de esa manera, es que soy yo quien funciona\u00a0de esa manera, he aprendido a valorar lo que el TOC\u00a0me trae en lugar de querer eliminarlo, estoy orgulloso\u00a0de mi habilidad para la administraci\u00f3n y sobre todo de\u00a0mi capacidad de an\u00e1lisis, me atrevo a decir que me ha\u00a0ayudado a ser sobresaliente en el \u00e1mbito profesional y\u00a0personal.<\/p>\n

Fue un camino largo donde necesit\u00e9 de f\u00e1rmacos,\u00a0paciencia, mucha fuerza de voluntad y apertura para\u00a0dejar atr\u00e1s las partes negativas del TOC, ten\u00eda miedo\u00a0de que mis obsesiones y compulsiones me\u00a0consumieran y no pudiera tener una vida funcional, o al\u00a0menos de la manera en que la deseaba. Condiciones\u00a0como est\u00e1 pueden acabar con las vidas, no es una\u00a0sorpresa que como sociedad hayamos elegido\u00a0relacionarlo con algo como la limpieza, ya que es\u00a0mucho m\u00e1s f\u00e1cil pensar cosas positivas que enfrentar\u00a0la realidad de que debido a la ignorancia respecto a la\u00a0salud mental, hay personas que son v\u00edctimas de sus\u00a0propias mentes y no pueden adaptarse a las normas\u00a0comunes que la sociedad requiere. Personas que\u00a0muchas veces ni siquiera est\u00e1n consientes de qu\u00e9 es\u00a0lo que les pasa. Es por eso que escribo esta pieza,\u00a0deseando que as\u00ed como yo me reflej\u00e9 en una canci\u00f3n,\u00a0alguien pueda reflejarse en estas palabras y darse\u00a0cuenta de que hay m\u00e1s posibilidades y nuestra mente\u00a0no es algo para avergonzarnos, al contrario.<\/p>\n

No es que quiera romantizar el tema, se lo dif\u00edcil que\u00a0es para la mayor\u00eda, pero tambi\u00e9n soy testigo de que\u00a0con los est\u00edmulos adecuados podemos controlar\u00a0nuestra propia narrativa y por eso a quienes vivimos\u00a0con esta condici\u00f3n nos queda aprender a crecer a\u00a0trav\u00e9s de ella, y al resto nos queda luchar por la\u00a0visibilidad y la normalizaci\u00f3n. Rompamos el tab\u00fa de la\u00a0salud mental en un pa\u00eds como Mexico en el cual poco\u00a0se habla y mucho se castiga.<\/p>\n

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Imagen al centro: Norbert Kundrak on Unsplash.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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