{"id":20315,"date":"2020-09-21T14:03:26","date_gmt":"2020-09-21T19:03:26","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=20315"},"modified":"2020-09-21T16:26:13","modified_gmt":"2020-09-21T21:26:13","slug":"lo-maravilloso-de-mandar-todo-a-la-mierda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/lo-maravilloso-de-mandar-todo-a-la-mierda\/","title":{"rendered":"Lo maravilloso de mandar todo a la mierda"},"content":{"rendered":"

Por Roel Santamar\u00eda<\/strong><\/em><\/p>\n

Ultimamente he estado pensando mucho en los problemas que aquejan al mundo, estamos rodeados de un mont\u00f3n de malas noticias que traen consigo mucha mala vibra, cada vez parece m\u00e1s pesado el simple hecho de existir, la carga emocional ahora me genera dudas, la pandemia que parece interminable y esta cuarentena voluntaria que no parece ser la misma de abril, las culpas se apoderan de mi cerebro y no s\u00e9 si lo que estoy haciendo es suficiente para ayudar al mundo \u00bfrealmente estoy haciendo algo para ayudar al mundo? \u00bfalguna vez te has sentido as\u00ed? Te tengo el mantra perfecto que te puede ayudar a lidiar con estos sentimientos de frustraci\u00f3n o culpa: manda todo a la mierda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Estamos acostumbrados a aferrarnos a las cosas, a luchar por ellas y a convencernos de que siempre debemos dar todo de nosotros para mantener a flote lo que nos rodea, nos han educado para ser fuertes, vivimos en una sociedad de extrema exigencia donde supuestamente no hay lugar para la debilidad, \u2013y menos para los hombres\u2013 pero \u00bfqu\u00e9 pasa si decidimos que no es as\u00ed? \u00bfqu\u00e9 pasa si por una vez decidimos soltar? Por ejemplo, esa relaci\u00f3n que ya no funciona, la que has estirado por meses y nom\u00e1s no logras sacar adelante \u00bfvale la pena luchar por algo que ya no tiene pies ni cabeza? Yo creo que no. Vamos, no estoy diciendo que dejes de prestarle importancia a todo o que termines con tu pareja s\u00f3lo por un instante de dudas, solo que no te preocupes tanto, que elijas qu\u00e9 batallas si vale la pena luchar y que enfoques tu energ\u00eda en las cosas que te hacen bien. Si no sabes c\u00f3mo hacerlo te dejo dos consejos b\u00e1sicos:\u00a0<\/span><\/p>\n

1.- Decide qu\u00e9 cosas mandar a la mierda.<\/p>\n

2 .-M\u00e1ndalas a la mierda.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"

Collage: Francelia Bahena.<\/p><\/div>\n

\u00bfParece bastante sencillo, no? Las dudas comienzan en el proceso de selecci\u00f3n del primer paso \u00bfqu\u00e9 debo mandar a la mierda? Es evidente que hay temas de primera necesidad que no son tan f\u00e1ciles de dejar o situaciones a las que probablemente hemos generado cierta dependencia, es por eso que debemos hacer un an\u00e1lisis minucioso de qu\u00e9 es lo que realmente nos est\u00e1 quitando la tranquilidad y en medida de lo posible, tomar acciones para evitar que dicha situaci\u00f3n nos robe la energ\u00eda. Algunas veces puede ser m\u00e1s f\u00e1cil que otras, es por eso que te dejo una serie de acciones puntuales que te pueden servir para sobrellevar la carga en esos d\u00edas en lo que te sientes que ya no puedes m\u00e1s.<\/p>\n

Descon\u00e9ctate un rato de las redes sociales y con\u00e9ctate un poco m\u00e1s con el mundo real.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

Las redes sociales a veces pueden ser bastante exigentes, otras veces un poco duras y crudas al mostrar el mundo, permanecer offline por algunas horas al d\u00eda (o por varios d\u00edas) puede ser de ayuda para recuperar tu propio ritmo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Duerme un mont\u00f3n y un poquito m\u00e1s.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

A veces lo que nos hace falta es un poco de descanso, es m\u00e1s, deja de leer justo ahora y anda a echarte una siesta, te har\u00e1 bien. Pero no seas extremista, no bases tu tranquilidad en estar dormido todo el d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Haz lo que m\u00e1s te gusta, no importa lo que sea, hazlo.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

Si te gusta pintar, tomar fotos, modelar, cantar o grabar videos para Youtube, no importa, hazlo algunas veces en la semana y dale la importancia que merece.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo, s\u00e9 agradecido contigo mismo<\/b>, est\u00e1s aqu\u00ed y est\u00e1s haciendo todo lo que est\u00e1 en tus manos por lograr tus objetivos, no te midas con la regla de alguien m\u00e1s ni te compares con tus amigos y mucho menos te compares con la gente de Instagram, la vida real es tan amplia que la gama de posibilidades es infinita, crea tu vida perfecta bas\u00e1ndote en tus propias necesidad y gustos, recuerda que la felicidad es un estado no una meta.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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