{"id":21160,"date":"2021-03-03T00:10:23","date_gmt":"2021-03-03T06:10:23","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=21160"},"modified":"2021-03-03T00:26:40","modified_gmt":"2021-03-03T06:26:40","slug":"facegym-el-entrenamiento-facial-para-fortalecer-los-musculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/facegym-el-entrenamiento-facial-para-fortalecer-los-musculos\/","title":{"rendered":"Facegym: el entrenamiento facial para fortalecer los m\u00fasculos"},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos escuchado la broma de preguntar qu\u00e9 d\u00eda te toca entrenar cara? Y es que el siglo XXI contin\u00faa sorprendi\u00e9ndonos y esta vez existe una tendencia que evita el envejecimiento temprano de la piel en la b\u00fasqueda por mantener hidratada y tersa la cara y \u00e9sta moda es conocida como <\/span>Facegym<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

El facegym es un entrenamiento que enfoca su energ\u00eda en los m\u00e1s de 30 m\u00fasculos de la cara<\/strong>. Los ejercicios son practicados con la finalidad de fortalecer la dermis y estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno en \u00e9sta. Uno de los objetivos de la tendencia es evitar las cirug\u00edas pl\u00e1sticas mediante el re-afirmamiento y desintoxicaci\u00f3n de la piel de manera totalmente natural<\/strong> (y al igual que una rutina general de ejercicio para entrenar la cara se requieren 30 minutos).\u00a0<\/span><\/p>\n

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Foto: Alejandro Estevez<\/p><\/div>\n

Lo primero para llevar a cabo la rutina es encontrar un espacio c\u00f3modo en donde puedas estar tranquilo (entre menos estr\u00e9s tengas logras mover la piel m\u00e1s f\u00e1cilmente). Para continuar debes colocar un aceite refrescante sobre la cara (de preferencia de esencias naturales para evitar irritaci\u00f3n o alg\u00fan tipo de enrojecimiento) Una vez aplicado el aceite mueve despacio la piel con la yema de tus dedos para estimular su elasticidad.<\/span><\/p>\n

Posteriormente es necesario hacer un ejercicio intenso de movimientos sobre la cara. Lo mejor es que acudas con un facialista para que sea el que te masajee el rostro (por lo menos en un primer momento) para que as\u00ed puedas aprender y lo agregues a tu rutina de cuidado de una manera m\u00e1s sencilla. Una vez que hubo un intenso dinamismo de la piel es importante tonificarla, en este proceso \u00fanicamente se masajean los bordes de la cara hasta llegar por debajo de los p\u00f3mulos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Foto: Mario Arag\u00f3n<\/p><\/div>\n

Es importante, despu\u00e9s, pasar a una etapa de enfriamiento ya que como los m\u00fasculos de la cara est\u00e1n calientes hay que dejar pasar por lo menos 10 minutos para entrar directo en contacto con el aire -por lo que un buen<\/span> playlist<\/span><\/i> de relajaci\u00f3n puede ser tu acompa\u00f1ante ideal en este momento de paz en el d\u00eda-<\/span><\/p>\n

Definitivamente hay productos que deber\u00e1s usar en tu entrenamiento. Es por eso que te dejamos una lista de recomendaciones para comenzar con tu f<\/span>acegym<\/span><\/i>:<\/span><\/p>\n

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Casa Seva<\/b> – Rodillo Facial Jade<\/em><\/p>\n

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Foto: Cortes\u00eda \/ Disponible en www.sephora.com.mx<\/strong><\/a><\/p><\/div>\n

Un utensilio imperdible dentro de tu rutina de <\/span>facegym.<\/span> Este rodillo es para todo tipo de pieles y ayuda a fortalecer la circulaci\u00f3n del rostro favoreciendo la elasticidad de \u00e9sta. Tambi\u00e9n promueve el drenaje linf\u00e1tico y est\u00e1 recomendado para mejorar las l\u00edneas de expresi\u00f3n y evitar la p\u00e9rdida de firmeza en la dermis.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ahal <\/b>– Marula Suero Facial<\/em><\/p>\n

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Foto: Cortes\u00eda \/ Disponible en www.sephora.com.mx<\/strong><\/a><\/p><\/div>\n

Un suero humectante que se puede utilizar diario, evita el envejecimiento y sus componentes como vitamina C fomentan la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina. Un producto vegano, eco-consciente y libre de maltrato animal. Entre sus ingredientes se encuentran aceite de aguacate, marula (fuente vegetal m\u00e1s rica en Omega 3) y aceite esencial de incienso que act\u00faa como un antiinflamatorio, cicatrizante y antis\u00e9ptico.<\/span><\/p>\n

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Clinique for Men<\/strong> – Maximum Hydrator 72-Hour Auto-Replenishing Hydrator\u00a0<\/em><\/p>\n

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Foto: Cortes\u00eda \/ Disponible en www.sephora.com.mx<\/strong><\/a><\/p><\/div>\n

Una crema en gel ideal para hidratar y consentir la cara, para diferentes tipos de piel, este producto brinda humedad de manera r\u00e1pida y rehidrata la piel hasta por 72 horas. Perfecta por otorgar un aspecto saludable en la dermis.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos escuchado la broma de preguntar qu\u00e9 d\u00eda te toca entrenar cara? Y es que el siglo XXI contin\u00faa sorprendi\u00e9ndonos y esta vez existe una tendencia que evita el envejecimiento temprano de la piel en la b\u00fasqueda por mantener hidratada y tersa la cara y \u00e9sta moda es conocida como Facegym.\u00a0 El facegym […]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":21162,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[7],"top_category":[],"class_list":["post-21160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cara","tag-badstagram"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Facegym-1-scaled.jpg?fit=2560%2C1708&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21160"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21167,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21160\/revisions\/21167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21160"},{"taxonomy":"top_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/top_category?post=21160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}