{"id":22191,"date":"2021-07-02T13:45:03","date_gmt":"2021-07-02T18:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=22191"},"modified":"2021-07-02T13:45:03","modified_gmt":"2021-07-02T18:45:03","slug":"quitarle-peso-a-tu-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/quitarle-peso-a-tu-peso\/","title":{"rendered":"Quitarle peso a tu peso: deja en paz el cuerpo de los otrxs."},"content":{"rendered":"

Desde que tengo uso de memoria, he sido una persona con un cuerpo considerado \u201cextra\u201d,\u00a0 <\/span>algo que por alguna raz\u00f3n sigue teniendo muchas connotaciones negativas hoy en d\u00eda y as\u00ed crec\u00ed, viendo a mi cuerpo como algo malo, algo incorrecto, algo que no deb\u00eda querer porque no estaba bien ser y tener el cuerpo que tengo. Adem\u00e1s de tener peso extra, soy una mujer alta, entonces podr\u00edamos considerar que soy una mujer grande<\/i> en m\u00e1s de un aspecto.<\/p>\n

Y aunque en la actualidad es algo que suelo apreciar en mi persona, no siempre fue as\u00ed y he hecho un recuento de todo lo que el despreciar e invalidar mi cuerpo gener\u00f3 en m\u00ed. Principalmente todo lo que dej\u00e9 de hacer por miedo a verme mal sintiendo que, por ser una mujer gorda, no merec\u00eda disfrutar ciertas cosas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al ser mujer, crec\u00ed con esas reglas que existen en la sociedad de ser delicada, siempre prudente (a.k.a no digas lo que piensas, no uses mucho tu voz), tierna, cuidadosa, maternal y en mi caso personal al ser una mujer gorda, deb\u00eda compensar mi peso con ser una mujer ejemplar<\/i> y \u00a1Uuy! Ni hablar de mostrar abiertamente tu gusto por la comida porque aceptar que amo la comida era grotesco. Eso s\u00ed, ser \u201cbuena onda\u201d, nunca tener malos d\u00edas ni decir cuando algo no me gustaba\u2026 B\u00e1sicamente ese papel de la gordita feliz que buscas ser porque \u00bfc\u00f3mo una gorda va a agradar a la gente si no acepta todo lo que le dicen o hacen?\u00a0 <\/span>Y aceptar el famoso -intento de- elogio<\/i>: \u201cpara ser gordita eres muy bonita\u201d, como si el hacer diminutivo la palabra gorda quitara el hecho de que para ti el ser gordo es algo malo.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Vaya, son reglas impl\u00edcitas que al menos en mi entorno estaban muy marcadas y no vivo a trav\u00e9s de esa \u00e9poca ni considero que las cosas sigan igual, porque, as\u00ed como yo he cambiado y aprendido, s\u00e9 que muchas otras personas tambi\u00e9n. Pero es un hecho que tuve una serie de experiencias donde se me recordaba de alguna manera que yo no merec\u00eda el mismo afecto o derecho a disfrutar ciertas actividades o incluso cierta ropa porque el ser gordo no est\u00e1 bien y, \u00bfqu\u00e9 gener\u00f3 eso en m\u00ed? Much\u00edsima inseguridad y desanimo de hacer cosas que disfrutaba porque mi cuerpo no era \u201cest\u00e9tico\u201d.<\/p>\n

Detestaba fervientemente lo que ve\u00eda en el espejo porque por un lado no me gustaba y del otro lo que le gustaba a la gente de m\u00ed, no todo era real y eso me envolvi\u00f3 en una crisis de identidad que hoy en d\u00eda sigo trabajando con la psic\u00f3loga.<\/p>\n

Y yo hablo de mi gordura porque es algo con lo que vivo d\u00eda a d\u00eda, pero s\u00e9 que hay personas que, por ser muy peque\u00f1as o delgadas, lacias o rizadas, muy blancas o morenas y un mont\u00f3n de aspectos f\u00edsicos que no entran en el patr\u00f3n de perfecci\u00f3n, que pueden hacer que nos limitemos a nosotros mismos a no hacer o probar ciertas cosas que quisi\u00e9ramos porque no se ve bien.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hablando desde mi experiencia, dediqu\u00e9 tantos a\u00f1os odiando lo que era que me perd\u00ed de much\u00edsimas oportunidades para disfrutar lo que soy. Dietas, ejercicios, limitaciones, trastornos y obsesiones con verme bien siempre con un \u201ccuando baje de peso ser\u00e9 valiosa, bonita y ser\u00e9 feliz\u201d que no me di cuenta de que, en realidad yo pod\u00eda ser feliz ya, en este preciso momento, as\u00ed como era, con un cuerpo que ha estado conmigo en much\u00edsimas batallas y que nos cuida, se acopla a mis cambios y me permite hacer tanto con solo decidirlo.<\/p>\n

Mauricio Restrepo, un psic\u00f3logo especialista en la terapia cognitiva en la ciudad de Medell\u00edn mencion\u00f3 en su art\u00edculo Aspectos psicol\u00f3gicos de la obesidad en adultos<\/em><\/a> para la Revista de Psicolog\u00eda de la Universidad de Antioquia, que algunos factores psicol\u00f3gicos que pueden estar interrelacionados entre s\u00ed con el desarrollo de la obesidad son el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la ingesta emocional, con el objetivo de suprimir o atenuar emociones negativas y que no todo est\u00e1 relacionado a que \u201cno comas bien\u201d o no hagas ejercicio (algo que molestamente debo decir, se asume de los cuerpos gordos).<\/p>\n

No quiero entrar en el discurso de preocuparnos por la salud del obeso por ser obeso porque no creo en \u00e9l y tampoco quiero que aquellas personas que consideran ese discurso como una postura correcta, cambien de opini\u00f3n con lo que yo pueda decir, pero s\u00ed considero que el peso y lo que conlleva, va mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico y es un trabajo personal diario el lidiar con \u00e9l y que ayuda mucho que la gente deje de hablar de cualquier cuerpo en general, porque al final del d\u00eda cada qui\u00e9n est\u00e1 saliendo o enfrentado muchas situaciones que la mayor\u00eda del tiempo se reflejan en nuestro cuerpo.<\/p>\n

Algunas de las pr\u00e1cticas que me han funcionado para empezar a aceptar mi cuerpo y trabajar desde ah\u00ed los cambios que considero adecuados para m\u00ed han sido:<\/p>\n