{"id":22651,"date":"2021-10-06T19:47:52","date_gmt":"2021-10-07T00:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=22651"},"modified":"2021-10-06T19:48:09","modified_gmt":"2021-10-07T00:48:09","slug":"autosuficiencia-7-pilares-de-la-caja-de-la-masculinidad-y-como-hackearla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/autosuficiencia-7-pilares-de-la-caja-de-la-masculinidad-y-como-hackearla\/","title":{"rendered":"Autosuficiencia: 7 pilares de la caja de la masculinidad y c\u00f3mo hackearla"},"content":{"rendered":"

Ser hombre en pleno sigo XXI, dista mucho de lo que era serlo en \u00e9pocas de nuestros padres y abuelos, pues vivimos una ruptura de paradigmas a muchos niveles y estructuras. Los estudios culturales y los movimientos feministas, han colocado temas en las agendas que son importantes de tocar, hablar y debatir en miras a crecer como sociedad e individuos, y uno de esos debates es el de la masculinidad y lo que significa ser hombres de verdad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hay debates que son necesarios, que lejos de rehuir de ellos, es importante traerlos a la esfera p\u00fablica con argumentos s\u00f3lidos, pero con la misi\u00f3n de que se traduzcan en herramientas funcionales para todos los interesados. La llamada \u201cCaja de masculinidad\u201d se apoya de 7 pilares de lo que es ser \u201cUN HOMBRE DE VERDAD\u201d, mismos que se traducir\u00e1n en una serie de art\u00edculos donde intentaremos sumergirnos en sus cimientos y al mismo tiempo, pensar en alternativas que nos ayuden a construir contranarrativas a estas pr\u00e1cticas nocivas. Salir de la caja no es tarea sencilla ni en l\u00ednea recta. Ser\u00e1 un trabajo que muchas veces nos exigir\u00e1 vernos sin filtros pero que valdr\u00e1 la pena para tener relaciones m\u00e1s sanas con unos mismo y los dem\u00e1s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Los siete pilares que conforman esta caja son los siguientes:<\/p>\n

Autosuficiencia. Ser fuerte. Ser atractivo. Masculinidad r\u00edgida. Heterosexualidad y homofobia. Hipersexualidad. Y por \u00faltimo agresi\u00f3n y control.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cada uno tendr\u00e1 su tiempo para adentrarnos en sus fondos y formas, pero empecemos por el inicio y demos paso al primero: Autosuficiencia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dentro de la caja de la masculinidad, existen mandatos que se deben cumplir cabalmente para ser considerado masculino. Ser autosuficiente es uno de esos mandatos. La realidad es que la autosuficiencia no es precisamente una pr\u00e1ctica del todo mala.<\/p>\n

Ser autosuficiente muchas veces tendr\u00e1 que ver con ser independientes y hacer las cosas por uno mismo, aunque hacer las por uno mismo no significa que lo tengamos que hacer solo. La autosuficiencia mal entendida es el mandato del silencio de nuestras emociones, el sentir miedo, vulnerabilidad, debilidad, inseguridad, fragilidad o preocupaciones y no poder externarlas por el miedo a ser visto como poco masculino o poco eficientes, debido a que los mandatos reclaman alejarse de toda connotaci\u00f3n femenina y su relaci\u00f3n con lo fr\u00e1gil o lo d\u00e9bil.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un hombre de verdad, tendr\u00e1 que mostrarse siempre exitoso, poderoso y fuerte, pues se nos ha impuesto el rol de ser un roble ante la adversidad. Y no es que ser un roble est\u00e9 mal, pero no pelear contra las emociones de miedo o la inseguridad, se trata m\u00e1s bien de aprender a gestionar nuestras emociones.<\/p>\n

Aprender a conocernos, expresar nuestros miedos e inseguridades y tratar de ir reconociendo en qu\u00e9 momento, me estoy limitando a sentir por un decreto masculino e intentar encontrar caminos alternativos m\u00e1s flexibles y amigables donde poder expresarnos y experimentar el sentir. Esto nos quitar\u00e1 una enorme carga, la carga de parecer todo el tiempo ser fuertes. A continuaci\u00f3n, presentar\u00e9 un cuadro de mitos vs realidades respecto a la autosuficiencia:\u00a0<\/span><\/p>\n

Mito:<\/b> Tenemos que mostrarnos fuertes todo el tiempo y ante la adversidad.<\/p>\n

Realidad:<\/b> La realidad es que no se trata de negar la fortaleza, sino de aceptar nuestra vulnerabilidad. Llorar, preocuparse y pedir ayuda son emociones naturales y como hombres, es v\u00e1lido sentir la necesidad de dejar el papel de ser fuerte.<\/p>\n

Mito:<\/b> Si muestro miedo, soy menos hombre.<\/p>\n

Realidad:<\/b> Sentir miedo puede ser una herramienta que nos har\u00e1 crecer. Huir o suprimir el miedo solo lo incrementar\u00e1. El miedo puede ser un radar para identificar inseguridades y hacernos cargo de nuestras emociones, siempre desde la empat\u00eda.\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

Mito:<\/b> Tenemos que resolver todo y poder con todo.<\/p>\n

Realidad:<\/b> Hay cosas que no est\u00e1n en nuestras manos, y entender que hay cosas que no est\u00e1n en nuestro alcance es tambi\u00e9n saber los l\u00edmites de nuestras preocupaciones. Hacernos responsables de lo que nos corresponde ser\u00e1 el mejor hack para dejar de controlar todo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Para nuestro experto Manuel Hern\u00e1ndez, psicoterapeuta: La idea de autosuficiencia est\u00e1 tejida con diferentes creencias y comportamientos. Socialmente a\u00fan se suele considerar que un hombre demuestra ser hombre cuando logra bastarse a s\u00ed mismo, es decir, \u201ccuando deja de depender\u201d. Depender o necesitar de alguien m\u00e1s es visto y vivido como una incompletud, como no ser suficiente, insuficiencia de ser hombre, ser d\u00e9bil; por consecuencia el solicitar apoyo se vive como algo que no nos est\u00e1 permitido.<\/i><\/p>\n

Ante esto, lo ideal ser\u00eda que los hombres encontremos una red de apoyo, tejer espacios seguros donde no se nos juzgue y juzguemos. El terapeuta Manuel Hern\u00e1ndez continua: Esto implica pensar en nuestras redes de apoyo, en la forma en que nos relacionamos y construimos intimidad con nuestras personas de apoyo. Hay personas que ignoran c\u00f3mo tejer un espacio de cuidado y seguro. Recomiendo que los hombres nos preguntemos acerca de lo pensamos qu\u00e9 es el apoyo y el cuidado mutuo, as\u00ed como la tensi\u00f3n y el malestar en nuestros v\u00ednculos.<\/i><\/p>\n

En s\u00edntesis, la autosuficiencia es el primer pilar de la Caja de la masculinidad. El mandato de poder con todo, no parecer d\u00e9bil y alimentar la expectativa de que tenemos que ser fuertes todo el tiempo, genera una carga que puede traducirse en frustraci\u00f3n o estr\u00e9s. Lo mejor, ser\u00e1 permitirnos otra forma de vivir la autosuficiencia, desde el cuidado y el apoyo mutuo, desde el expresar y habitar nuestra masculinidad con ternura y cuidado.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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