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<\/p>\nDurante los fines y en los inicios de a\u00f1o ocurre un proceso interno bastante interesante en donde replanteamos nuestras prioridades, revisamos que es lo que queremos lograr y que necesitamos cambiar en nuestras vidas.<\/p>\n
Aunque este proceso de reflexi\u00f3n puede ser intenso en estos meses de transici\u00f3n, enero puede ser un poco m\u00e1s complicado, porque es momento de tomar acci\u00f3n; no te olvides recordar para este momento los doce meses anteriores, en donde aprendes, evolucionas y reconsideras lo que es necesario cambiar en la vida para volverte una mejor versi\u00f3n de ti.<\/p>\n
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Una de las primeras recomendaciones es que no huyas de los prop\u00f3sitos<\/b>, si bien en a\u00f1os anteriores no se pudieron realizar algunos objetivos, puedes trabajar ahora por ellos, aunque renunciar pueda parecer m\u00e1s f\u00e1cil o simplemente no plantearte nuevas es m\u00e1s sencillo, no hay sentimiento m\u00e1s reconfortante que sentirte pleno, confiado y c\u00f3modo con quien eres y eso solo se va construyendo poco a poco a trav\u00e9s de trabajo.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n queremos darte algunos consejos que pueden ayudarte a conseguir los objetivos a los que quieres llegar, los cuales puedes aplicar en cualquier momento del a\u00f1o.<\/p>\n
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Entre mayor sea el tiempo en que reflexiones tus objetivos m\u00e1s involucrado estar\u00e1 tu cerebro en el proceso, lo que quiere decir que estar\u00e1s reclutando la ayuda de el m\u00e1s grande de tus aliados para la construcci\u00f3n de no solo tu plan sino para llevarlo a cabo.\u00a0<\/span><\/p>\n Muchos creemos que la fuerza de voluntad es la clave, pero es demasiado ingenuo pensar que esto nos llevar\u00e1 a concluir nuestros proyectos, la fuerza de voluntad tambi\u00e9n surge del cerebro, si somos precisos de la corteza prefrontal la cual se agota y se sobrecarga de manera f\u00e1cil. Es por ello que debes de involucrar otras partes de tu cerebro, responsables de vincular emociones positivas a los nuevos h\u00e1bitos que quieres generar, de esta manera crear\u00e1s un ambiente que te ayude a realizar el cambio positivo.<\/p>\n Un estudio demostr\u00f3 que poner por escrito tus objetivos aumenta la probabilidad de poder realizarlos en un 42%, as\u00ed que toma tu pluma y papel para comenzar a escribir de manera precisa y sencilla lo que quieres lograr. Si bien ya estamos en mundo digital, se recomienda que esto lo hagas con papel y pluma.<\/p>\n Puedes dise\u00f1ar una tabla en donde escribas en la primera columna la actividad que tienes que realizar, ordenandolas por importancia, posteriormente en la siguiente columna puedes escribir que tan frecuentemente la tienes que realizar, de esta forma podr\u00e1s visualizar lo que tienes que hacer para posteriormente calendarizar. Una vez en el calendario podr\u00e1s poner check cada una de las veces que lo realices, aunque no lo creas esto es un gran refuerzo para mantenerte motivado y poco a poco lo volver\u00e1s una rutina.<\/p>\n Es necesario que para este punto tengas clara tus circunstancias, no debes estresarte demasiado, por ello debes mostrarte flexible ante los cambios que pueden haber en tus planes ya adaptarte en el camino.<\/p>\n Si durante el proceso te das cuenta de que algunos pensamientos giran en tu mente, haz todo lo posible para apartarlos, ya que solo te quitar\u00e1n energ\u00eda que podr\u00edas utilizar para cosas que te beneficien.<\/p>\n Debes de ser amable contigo mismo y entender que en este proceso pueden existir reca\u00eddas, as\u00ed que permite equivocarte, posteriormente continuar\u00e1s con mucho m\u00e1s enfoque y m\u00e1s energ\u00eda para alcanzar tus metas.<\/p>\n Si es que no lo has logrado o te sientes frustrado porque las cosas no est\u00e1n saliendo como quisieras siempre piensa que puedes reconfigurar las metas, no solo en cuesti\u00f3n del resultado sino tambi\u00e9n con respecto al proceso, tambi\u00e9n puedes ponerte peque\u00f1os objetivos a corto plazo as\u00ed obtendr\u00e1s gratificaci\u00f3n inmediata, de esta forma continuaras motivada por mucho m\u00e1s tiempo.<\/p>\n El contar con un buen compa\u00f1ero que te apoye para continuar, alguien quien tenga los mismos objetivos siempre ser\u00e1 un gran backup<\/em> en caso de que quieras flaquear, adem\u00e1s puede ayudarte a visualizar los puntos d\u00e9biles en los que estas fallando. Tambi\u00e9n el tener alguien que est\u00e9 acorde a lo que quieres te ayuda a cambiar tu entorno, por lo tanto estar\u00e1s en los lugares y conocer\u00e1s a gente que ser\u00e1 un soporte s\u00f3lido para mantenerte ce\u00f1ido al objetivo.<\/p>\n Recuerda siempre que si fallas en el camino, puedes volver a comenzar, solo s\u00ed ten en cuenta que es necesario encontrar un momento adecuado, de esta manera tus probabilidades de \u00e9xito ser\u00e1n mucho mayores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Durante los fines y en los inicios de a\u00f1o ocurre un proceso interno bastante interesante en donde replanteamos nuestras prioridades, revisamos que es lo que queremos lograr y que necesitamos cambiar en nuestras vidas. 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Se consciente de tus circunstancias<\/h4>\n
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<\/p>\nNo permitas rendirte en el camino<\/h4>\n
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