{"id":23150,"date":"2022-01-24T15:19:09","date_gmt":"2022-01-24T21:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=23150"},"modified":"2022-01-24T15:19:09","modified_gmt":"2022-01-24T21:19:09","slug":"musica-la-mejor-aliada-antes-de-volver-al-encierro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/musica-la-mejor-aliada-antes-de-volver-al-encierro\/","title":{"rendered":"M\u00fasica: la mejor aliada antes de volver al encierro"},"content":{"rendered":"

Las condiciones sanitarias han vuelto a detener al mundo en diferentes aspectos, durante estas \u00faltimas semanas nos hemos visto impactados por lo que esto ha tra\u00eddo consigo, como las clases en formato h\u00edbrido, el trabajo desde nuestras casa, las videollamadas con amigos o conocidos, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n

Todo este conjunto de factores han desencadenado nuevamente una serie de consecuencias tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas que le han dado al confinamiento un tinte negativo para las personas. Expertos en salud mental han se\u00f1alado que permanecer encerrados deriva en episodios de ansiedad y esto se debe a la incertidumbre, el agotamiento mental y el miedo al contagio.<\/p>\n

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\nExisten muchas herramientas para poder sobrellevar la situaci\u00f3n actual y una de las m\u00e1s poderosas es la m\u00fasica. Gracias al impacto que suele producir este tipo de est\u00edmulo en el cerebro ayuda a disminuir la ansiedad, adem\u00e1s de que mejora algunas capacidades cognitivas relativas a la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

La exposici\u00f3n a la m\u00fasica hace que trabajen varias partes del cerebro, por ejemplo: en el \u00e1rea del cerebelo se procesa el ritmo, una parte peque\u00f1a del l\u00f3bulo temporal derecho se encarga de comprender el tono de la melod\u00eda, mientras los l\u00f3bulos frontales decodifican las se\u00f1ales emocionales desarrolladas por la m\u00fasica. Todo este proceso ocurre de forma coordinada al escuchar una canci\u00f3n y eso no lo es todo; estudios han revelado que al escuchar alguna canci\u00f3n es posible producir se\u00f1ales f\u00edsicas de placer tan fuertes como escalofr\u00edos, derivado de la reacci\u00f3n del n\u00facleo accumbens, que es la regi\u00f3n de nuestro cerebro que se encarga de clasificar las sensaciones que percibimos.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1ntas veces no te has sentido mejor despu\u00e9s de escuchar tu canci\u00f3n favorita?<\/strong>, o \u00bfcu\u00e1ntas veces no has terminado bailando la canci\u00f3n aunque no ten\u00edas energ\u00eda?<\/strong>. La m\u00fasica genera est\u00edmulos que no solamente fungen un papel sedante o relajante, de acuerdo con estudios cient\u00edficos, tambi\u00e9n existe una funci\u00f3n estimulante, que favorece la creatividad, el pensamiento y es una gran aliada para la memoria, el aprendizaje y hasta el lenguaje.\u00a0<\/span><\/p>\n

A trav\u00e9s de un estudio, se ha comprobado que el 75% de los mexicanos padecen estr\u00e9s laboral, debido a la creciente presi\u00f3n en este entorno; ahora que muchas de las personas trabajan desde casa puede resultar m\u00e1s complicado si es que no hay l\u00edmites puestos en tus horarios y actividades, ya que podr\u00eda parecer que no hay nunca un descanso.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, el realizar tus actividades con un buen fondo musical puede cambiar las circunstancias y hacer m\u00e1s ameno el tiempo de trabajo, o cualquier actividad que realices, ya que al momento de escucharla se generar\u00e1 una reacci\u00f3n positiva derivado de los est\u00edmulos que la m\u00fasica provoca; se ha comprobado que dependiendo del g\u00e9nero podr\u00e1s obtener diferentes beneficios, por ejemplo la m\u00fasica de baja frecuencia dedicada a la meditaci\u00f3n puede levantar tu \u00e1nimo.<\/p>\n

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Para muchas personas, la m\u00fasica constituye solo un tipo de entretenimiento, para otras es algo m\u00e1s significativo y vital para su vida diaria, pero en cualquiera de los casos es una de las mejores creaciones en el mundo, puesto que ayuda en los siguientes aspectos:<\/p>\n