{"id":23496,"date":"2022-02-14T21:23:33","date_gmt":"2022-02-15T03:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=23496"},"modified":"2022-02-15T13:48:56","modified_gmt":"2022-02-15T19:48:56","slug":"que-hacer-cuando-tienes-el-corazon-roto-en-valentines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/que-hacer-cuando-tienes-el-corazon-roto-en-valentines\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer cuando tienes el coraz\u00f3n roto en Valentines (y cualquier d\u00eda del a\u00f1o)"},"content":{"rendered":"

El 14 de febrero es una monta\u00f1a rusa cada a\u00f1o, ya que puede que tengas la buena fortuna de contar con una pareja, con amigos y que est\u00e9s en un extraordinario momento de tu vida, sin embargo, tambi\u00e9n puedes estar del otro lado de la moneda. Puede que recientemente hayas terminado una relaci\u00f3n, que tus amigos tengan planes con sus respectivas parejas y pases el d\u00eda solo, lo que parece sumamente desalentador.<\/span><\/p>\n

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Todo mundo, o cuando menos muchas personas, hemos pasado por esa etapa y sabemos que es complicado enfrentar este d\u00eda, el coraz\u00f3n roto requiere tiempo para sanar, aunque puedes realizar una serie de cosas que pueden ayudarte a superarlo y a poder pasar un lindo d\u00eda de San Valentin a pesar de una ruptura reciente.<\/span><\/p>\n

La terapeuta Rumina Taylor recomienda que aproveches esas emociones para conectar m\u00e1s a profundidad contigo, el primer paso consiste en que te <\/span>concentres en tu relaci\u00f3n contigo<\/b>; es necesario que puedas nutrir la relaci\u00f3n m\u00e1s importante en tu vida y esa es la que tienes t\u00fa mismo, recuerda que tambi\u00e9n puedes ser tu mejor amigo.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Este momento puede resultar ideal para que tambi\u00e9n medites sobre las relaciones en tu vida: tus amigos, tu familia, aquellas personas que te hacen sentir querido y valorado. Empieza a reconectar con tus seres queridos, ded\u00edcales m\u00e1s tiempo y hazle saber lo importantes que son para ti, al final ellos ser\u00e1n una gran red de apoyo y una fuente pura de amor.<\/span><\/p>\n

Otra de las cosas que debes poner en pr\u00e1ctica es <\/span>hacer que tu cuerpo se mueva<\/b>, entrenando, saliendo de paseo en bicicleta o en patines, corriendo, bailando, o lo que m\u00e1s disfrutes hacer; el moverte implicar\u00e1 que tu cuerpo produzca oxitocina, haciendo que se sienta bien de inmediato y provocando como consecuencia que te sientas mucho m\u00e1s positivo.<\/span><\/p>\n

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Adem\u00e1s puedes hacer una lista de las cosas que te parecen divertidas y que hab\u00edas dejado a un lado por pasar tiempo con tu antigua pareja. Retomar alg\u00fan hobbie que te sol\u00eda hacer sentir m\u00e1s cerca de ti puede resultar ben\u00e9fico, de igual manera puede ser una gran oportunidad para conocer a nuevas personas y hacer nuevos amigos.<\/span><\/p>\n

No olvides que todo este proceso puede ser complicado, por tanto, adem\u00e1s de la red de apoyo de tus seres queridos ser\u00e1 de mucha ayuda contar con ayuda profesional. El <\/span>tomar terapia con un psic\u00f3logo <\/b>ser\u00e1 clave para lograr superar el coraz\u00f3n roto, este paso tambi\u00e9n te puede ayudar a conocerte mucho mejor e ir construyendo una nueva y mejor versi\u00f3n de ti.<\/span><\/p>\n

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\"\"Este d\u00eda puede ser catalogado por muchos como un pretexto de la mercadotecnia para vender, sin embargo, para aquellos que no cuentan con una pareja puede ser un d\u00eda dif\u00edcil, no dudes en ning\u00fan momento en pedir ayuda, todos podemos entender que existan momentos complicados, no olvides tambi\u00e9n recurrir a la ayuda profesional. Si est\u00e1 en tus posibilidades, haz un plan con tus amigos para este d\u00eda, definitivamente puede ayudarte a aminorar el dolor, pero recuerda que es necesario trabajar a profundidad para que poco a poco puedas sentirte mejor.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 14 de febrero es una monta\u00f1a rusa cada a\u00f1o, ya que puede que tengas la buena fortuna de contar con una pareja, con amigos y que est\u00e9s en un extraordinario momento de tu vida, sin embargo, tambi\u00e9n puedes estar del otro lado de la moneda. Puede que recientemente hayas terminado una relaci\u00f3n, que tus […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":23502,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"top_category":[],"class_list":["post-23496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mente"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/corazonroto.jpg?fit=1700%2C700&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23496"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23505,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23496\/revisions\/23505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23496"},{"taxonomy":"top_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/top_category?post=23496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}