{"id":25712,"date":"2022-10-13T14:33:52","date_gmt":"2022-10-13T19:33:52","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=25712"},"modified":"2022-10-13T22:51:34","modified_gmt":"2022-10-14T03:51:34","slug":"la-salud-sexual-es-fundamental-para-el-equilibrio-de-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/la-salud-sexual-es-fundamental-para-el-equilibrio-de-tu-salud-mental\/","title":{"rendered":"La salud sexual es fundamental para el equilibrio de tu salud mental"},"content":{"rendered":"

El 10<\/strong> de octubre se celebr\u00f3 el D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/em> <\/strong>y con ello, la concientizaci\u00f3n respecto al tema se vio reflejada en muchos medios, plataformas y redes sociales, entre el contenido que pudimos ver, resalt\u00f3 la invitaci\u00f3n al p\u00fablico en general a tomar los problemas mentales como parte de sus agendas y sobre todo, a que cada uno acudamos con especialistas, psic\u00f3logos y psiquiatras de manera recurrente.<\/em><\/strong><\/p>\n

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Adicionalmente, se se\u00f1al\u00f3 que la salud mental tiene diversas aristas, entre ellas, la salud sexual es una de las prioridades para lograr un equilibro<\/strong>, eso se debe a que el sexo, adem\u00e1s de ser una de las m\u00e1s placenteras e inherentes necesidades del ser humano, est\u00e1 comprobado que tambi\u00e9n tiene un impacto directo en nuestra salud mental<\/strong>, pues de acuerdo con diversos estudios, una vida sexual plena y satisfactoria tiene relaci\u00f3n con una mejor salud psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Aunado a esta observaci\u00f3n, investigaciones arrojan que a niveles m\u00e1s altos de satisfacci\u00f3n sexual hay grandes probabilidades de una menor cantidad de depresi\u00f3n y ansiedad<\/em> <\/strong>en las relaciones. Esto tiene sentido al considerar las reacciones que ocurren en nuestro cuerpo a la hora del sexo, pues durante el contacto, el sistema l\u00edmbico del cerebro, responsable de los impulsos f\u00edsicos y del procesamiento emocional, se activa durante el contacto, dando paso a la liberaci\u00f3n de nuroqu\u00edmicos<\/strong> que favorecen nuestro bienestar.<\/em><\/p>\n

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Al momento de mantener relaciones sexuales, nuestro organismo libera dopamina<\/strong>, oxitocina<\/strong> (o mejor conocida como \u201chormona del amor\u201d<\/em><\/strong> por actuar sobre los sistemas neuronales relacionados con el esfuerzo positivo), as\u00ed como la serotonina<\/strong>, las cuales impactan directamente en funciones muy importantes del cerebro, ayudando a mejorar el sue\u00f1o<\/strong>, el humor, la atenci\u00f3n y el aprendizaje<\/strong>, adem\u00e1s de fomentar la excitaci\u00f3n sexual y el orgasmo, sin olvidar la quema de calor\u00edas<\/strong>, el alivio del estr\u00e9s y el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/strong><\/em><\/p>\n

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De la misma forma, sabemos que cuando psicol\u00f3gica y an\u00edmicamente<\/em> nos encontramos vulnerables,<\/strong> los efectos de la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/strong> pueden ser factores que influyen en una disminuci\u00f3n de apetito sexual,<\/strong><\/em> al igual que en otras actividades que normalmente pueden resultar placenteras, resultando frustrante para algunas relaciones de pareja. En otros casos, la ansiedad<\/strong> puede ser demasiado invasiva<\/em> con los pensamientos y evitar que el contacto sexual sea del todo placentero, por ello, la importancia de detectar todas las se\u00f1ales a tiempo.<\/p>\n

Dentro de las variantes del sexo, la masturbaci\u00f3n<\/strong> es la m\u00e1s \u00edntima y por ende, la m\u00e1s precisa respecto a los diferentes gustos y preferencias por diversos est\u00edmulos, por esta raz\u00f3n, es considerada como una excelente terapia sexual que debe <\/em>hacerse con<\/strong>\u00a0libertad<\/strong>, entendiendo que aprender a darte placer a ti mismo, tambi\u00e9n es una forma empoderamiento<\/strong> sobre tu propia salud sexual.<\/em><\/p>\n

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Como lo hemos abordado en otras ocasiones (en algunas otras notas que hablan sobre juguetes<\/a> sexuales<\/a>) la autoexploraci\u00f3n<\/em> de nuevos y la confirmaci\u00f3n de viejos gustos respecto a nuestra sexualidad y las sensaciones de nuestro cuerpo, conduce a un mayor bienestar personal<\/strong>, no s\u00f3lo por los beneficios f\u00edsicos<\/em> que anteriormente mencionamos, sino tambi\u00e9n por una cuesti\u00f3n relacionada al amor propio y el derecho de satisfacer nuestros gustos en el sexo, para lo cual, el mercado tiene una variedad de complementos.<\/strong><\/p>\n

Estas herramientas<\/strong> son una excelente adici\u00f3n que te permitir\u00e1 lograr alcanzar el cl\u00edmax de diversas maneras, redefiniendo el sexo y ayudando a mejorar de muchas formas tu salud y desempe\u00f1o sexual.<\/strong> Lo mejor es que hay diversas marcas y opciones que se pueden adaptar a lo que buscas, siendo LELO<\/em><\/strong> una marca premium l\u00edder en el mercado, la cual te asegura tener experiencias sumamente placenteras;<\/strong> ya sea que quieras hacerlo solo o acompa\u00f1ado de tu pareja.<\/p>\n

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“La terapia sexual puede ayudar a aliviar las cuestiones y los problemas sexuales. Y puesto que la satisfacci\u00f3n sexual conduce a un mayor bienestar, la terapia sexual va a mejorar, por tanto, el bienestar general y la salud mental”,<\/em> concluy\u00f3 la Dra. Mintz, colaboradora de la marca LELO y experta en la salud sexual, un aspecto esencial, pero a menudo ignorado del bienestar general, sobre el cual, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) dice que “es fundamental para la salud y el bienestar general de las personas, las parejas y las familias”,<\/em> as\u00ed que t\u00fa no lo ignores y considera que tu salud sexual es preponderante para tu vida.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 10 de octubre se celebr\u00f3 el D\u00eda Mundial de la Salud Mental y con ello, la concientizaci\u00f3n respecto al tema se vio reflejada en muchos medios, plataformas y redes sociales, entre el contenido que pudimos ver, resalt\u00f3 la invitaci\u00f3n al p\u00fablico en general a tomar los problemas mentales como parte de sus agendas y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25721,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20,19],"tags":[],"top_category":[],"class_list":["post-25712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mente","category-cuerpo"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/saludsexual.jpg?fit=1700%2C700&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25712"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25737,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25712\/revisions\/25737"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25712"},{"taxonomy":"top_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/top_category?post=25712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}