{"id":26630,"date":"2023-01-11T18:40:11","date_gmt":"2023-01-12T00:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=26630"},"modified":"2023-01-11T20:58:27","modified_gmt":"2023-01-12T02:58:27","slug":"quieres-combatir-los-efectos-que-el-alcohol-ocasiono-a-tu-piel-esto-es-lo-que-debes-de-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/quieres-combatir-los-efectos-que-el-alcohol-ocasiono-a-tu-piel-esto-es-lo-que-debes-de-hacer\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres combatir los efectos que el alcohol ocasion\u00f3 a tu piel? Esto es lo que debes de hacer"},"content":{"rendered":"

Seguramente, despu\u00e9s de esta temporada de celebraciones de cierre de a\u00f1o, has notado algunas diferencias negativas en tu piel; esto es a consecuencia de un conjunto de factores obvios como: el estr\u00e9s, la falta de sue\u00f1o, el consumo de cigarro y por supuesto, el consumo de alcohol<\/strong><\/em>, siendo este \u00faltimo uno de los puntos m\u00e1s da\u00f1inos para la salud y apariencia de la piel.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

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Constantemente existe una b\u00fasqueda de la \u201cpiel perfecta\u201d<\/em><\/strong> que contempla una gran cantidad de productos especializados. Sin embargo, no existen mejores resultados que los que se obtienen combinando el uso de los productos que tu tipo de piel necesita con h\u00e1bitos saludables<\/strong> que la hagan lucir radiante de adentro hacia afuera. Es por ese motivo, que eliminar o reducir significativamente el consumo de alcohol puede tener un efecto muy favorecedor en la apariencia de tu piel.<\/span><\/p>\n

Considera que el da\u00f1o que ocasiona el alcohol<\/em><\/strong> en el cutis y la piel en general, deriva en gran parte porque es incre\u00edblemente deshidratante<\/em><\/strong>, adem\u00e1s de dificultar una rehidrataci\u00f3n posterior, resultando una apariencia seca y escamosa<\/strong> en la que lo signos del envejecimiento ser\u00e1n mucho m\u00e1s notorios. Tambi\u00e9n ocasiona un adelgazamiento de la piel<\/em> <\/strong>y un aumento en la red de vasos sangu\u00edneos, lo que se refleja en flushing<\/em> o enrojecimiento facial.<\/em><\/span><\/p>\n

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Afortunadamente, a pesar de estos efectos negativos, tu piel, al igual que cualquier otro \u00f3rgano, tiene la capacidad de regenerarse<\/em>, sin embargo, cuenta mucho el tiempo que ha estado bajo malos h\u00e1bitos alimenticios o de consumo, por ende, si quieres resultados m\u00e1s r\u00e1pidos, es momento de ponerte en marcha.<\/em><\/span><\/p>\n

Lo primero que puedes hacer, si es que decides no eliminar abruptamente el alcohol<\/strong> de tu vida, es optar por reducir las cantidades y frecuencia<\/em> <\/strong>con la que lo haces. Toma en cuenta, para este punto, que los licores claros<\/em> como el vodka, ginebra, tequila y ron blanco<\/em><\/strong> se eliminan m\u00e1s r\u00e1pido del sistema por tener una menor cantidad de aditivos, as\u00ed que pueden ser una opci\u00f3n que resulte menos agresiva para la salud de tu piel.<\/em><\/span><\/p>\n

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Mantenerte hidratado<\/strong> puede parecer una idea obvia para el cuerpo, luego del consumo de alcohol, sin embargo, beber agua antes durante y despu\u00e9s<\/strong> de tomar una copa, es elemental para ayudar a tu sistema a deshacerse m\u00e1s r\u00e1pidamente de las toxinas y reponer las c\u00e9lulas deshidratadas<\/em> de la piel; esto te dar\u00e1 grandes resultados si le sumas una dieta equilibrada y una correcta rutina de skincare<\/em><\/strong>.<\/span><\/p>\n

Algo que te ser\u00e1 de mucha ayuda para acelerar el proceso y ver tu piel cada vez m\u00e1s saludable y con menos signos de envejecimiento, es incluir en cada una de tus rutinas, productos hidratantes como cremas adicionadas con acido hialur\u00f3nico.<\/em><\/strong> As\u00ed, considera que los productos ideales para este tipo de casos son los que se encuentran formulados con retinoides o \u00e1cido glic\u00f3lico<\/em><\/strong>, pues favorecen la renovaci\u00f3n celular de las capas superiores y a combatir la resequedad.<\/em><\/span><\/p>\n

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Tomando en cuenta lo deshidratante que es el alcohol en tu cuerpo, existen alimentos<\/strong> que pueden ayudar a recuperar la hidrataci\u00f3n de tu piel de forma natural, de entre los cuales destacan la uva y los frutos del bosque como ar\u00e1ndanos, moras y frambuesas <\/em><\/strong>por sus efectos antioxidantes;<\/strong> el pl\u00e1tano por ser rico en zinc, ayud\u00e1ndote a mejorar las c\u00e9lulas de la piel, as\u00ed como las hojas secas y los vegetales de hojas color verde oscuro por su alto contenido de vitamina E, que da protecci\u00f3n contra los radicales libres que afectan el col\u00e1geno y la elastina.<\/em><\/span><\/p>\n

La clave para mantener una piel saludable y radiante radica en el equilibrio y la disciplina<\/strong> de tus h\u00e1bitos; lo recomendable es suspender el consumo de alcohol, sin embargo, disminuir porciones y elegir sabiamente el tipo de licor puede ser una primera forma de comenzar. Si lo sumas a toda la gama de factores como: hacer ejercicio, dormir las horas adecuadas, comer bien y a\u00f1adir suplementos multivitam\u00ednicos,<\/em> <\/strong>te dar\u00e1 no solo mejores resultados en la salud de tu piel, sino en tu vida en general.<\/span>
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