{"id":27630,"date":"2023-03-26T21:08:17","date_gmt":"2023-03-27T03:08:17","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombreskin.com\/?p=27630"},"modified":"2023-03-26T21:33:09","modified_gmt":"2023-03-27T03:33:09","slug":"renunciar-a-tu-trabajo-puede-ser-un-paso-importante-para-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/renunciar-a-tu-trabajo-puede-ser-un-paso-importante-para-tu-salud-mental\/","title":{"rendered":"Renunciar a tu trabajo puede ser un paso importante para tu salud mental"},"content":{"rendered":"<p>Luego de toda la pol\u00e9mica que desat\u00f3 el retiro de <strong><em>Law Roach,<\/em><\/strong> <em>stylist<\/em> de grandes celebridades como: <em>Kerry Washington, Meghan Thee Stallion, Naomi Campbell<\/em>, entre otras, se abri\u00f3 un tema importante en la conversaci\u00f3n popular, sobre todo, en redes sociales, respecto al <em>funcionamiento de la industria<\/em>, pero tambi\u00e9n, dio paso tocar temas relacionados con el trabajo y su relaci\u00f3n con la <strong>salud mental.<\/strong><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cp67-O6jt3b\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cp67-O6jt3b\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Una publicaci\u00f3n compartida por Law Roach (@luxurylaw)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Entre lo m\u00e1s comentado, luego de que el estilista publicara su retiro en redes sociales, fue la reacci\u00f3n de <em><strong>Zendaya<\/strong><\/em>, con quien hab\u00eda colaborado anteriormente; ella, por medio de una llamada telef\u00f3nica, le mencionaba: <em>&#8220;Pens\u00e9 que tom\u00e1bamos las grandes decisiones juntos&#8221;.<\/em> Adem\u00e1s de la reaparici\u00f3n de <strong>Roach<\/strong> en la pasarela de <em>Boss <\/em>(como modelo), llevada a cabo en Miami, m\u00e1s que dar de qu\u00e9 hablar sobre la relaci\u00f3n que tiene con la actriz de <em>Euphoria,<\/em>\u00a0incluy\u00f3 testimonios sobre quienes se han atrevido a <strong>renunciar<\/strong> en los puntos m\u00e1s altos de su carrera para <em>luchar por alg\u00fan nuevo objetivo.<\/em><\/p>\n<p>Espec\u00edficamente sobre este tema, en la actualidad existen muchos ejemplos sobre <strong><em>\u201crelaciones t\u00f3xicas\u201d<\/em><\/strong> que pueden desarrollarse con el trabajo, lo que implica en ocasiones, <strong>frustraciones<\/strong> que pueden afectar tu <strong><em>calidad de vida y tu autoestima.<\/em><\/strong> Afortunadamente, ante este panorama, existen algunos factores que pueden ayudarte a valorar las posibilidades que tienes en favor de <strong>tu salud mental.<\/strong> De esta manera, si te sientes identificado de alguna manera con este tipo de casos, es momento de realizar una <strong>reflexi\u00f3n profunda<\/strong> para que puedas determinar si lo que necesitas es cambiar de trabajo. As\u00ed, considera alguno de los siguientes puntos:<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27631 cmsmasters_img cmsmasters-lazyload lazyload\" src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAApJREFUCNdjYAAAAAIAAeIhvDMAAAAASUVORK5CYII=\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"535\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-src=\"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?resize=300%2C201&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?resize=768%2C514&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?resize=370%2C247&amp;ssl=1 370w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?resize=20%2C13&amp;ssl=1 20w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?resize=740%2C495&amp;ssl=1 740w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-6.png?resize=72%2C48&amp;ssl=1 72w\"><\/p>\n<p>Si tu empleo actual es s\u00edmbolo de una inconformidad o te provoca un constante sentimiento de frustraci\u00f3n, es algo a lo que no debes restarle importancia, ya que esto es lo que de forma com\u00fan se encuentra relacionado con <em>diversas afecciones de salud;<\/em> sabemos que los puntos de presi\u00f3n son de alguna forma parte de lo que implican las labores, sin embargo, si notas que exceden tu capacidad de control, es momento de prestar atenci\u00f3n como una <strong>primer <em>red flag.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El <strong>estr\u00e9s<\/strong> es el mayor indicador de que algo no anda bien, por ello, la importancia de considerarlo para tomar una decisi\u00f3n, pues adem\u00e1s de ser generado por varios factores, tambi\u00e9n trae consigo variedad de efectos negativos como: un <strong>bajo rendimiento, un aumento en los niveles de ansiedad, disfunciones sexuales, aumento de peso y hasta el debilitamiento del cabello<\/strong>, solo por mencionar algunos.<\/p>\n<p>Otros de los factores que pueden servir como una se\u00f1al para saber que el lugar donde est\u00e1s trabajando ha dejado de ser un espacio saludable, puedes identificarlo en la <strong>forma c\u00f3mo te expresas del mismo.<\/strong>\u00a0<strong><em>\u00bfA cu\u00e1ntas personas has escuchado hablar mal de su trabajo o de las actividades que realizan para ganarse la vida?.<\/em><\/strong> Si llegas a este punto, es importante reconsiderar a consciencia la permanencia. Adem\u00e1s, el mantener un umbral negativo respecto a tu empleo, puede repercutir en otras actividades.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27634 cmsmasters_img cmsmasters-lazyload lazyload\" src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAApJREFUCNdjYAAAAAIAAeIhvDMAAAAASUVORK5CYII=\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"1205\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-src=\"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=199%2C300&amp;ssl=1 199w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=680%2C1024&amp;ssl=1 680w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=768%2C1157&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=370%2C557&amp;ssl=1 370w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=740%2C1115&amp;ssl=1 740w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=20%2C30&amp;ssl=1 20w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-7.png?resize=32%2C48&amp;ssl=1 32w\"><\/p>\n<p>Los altos niveles de presi\u00f3n, como comentamos anteriormente, generan <strong>agotamiento<\/strong> y bajo rendimiento en general. Por ende, si sientes una <strong>fatiga<\/strong> m\u00e1s pronunciada de lo com\u00fan, es momento de ponerte en marcha para salir de esa zona y buscar un lugar que te brinde una mayor tranquilidad; una <strong>actitud nociva,<\/strong> ya sea a t\u00edtulo personal o con un <strong>compa\u00f1ero<\/strong> e incluso, el <strong>jefe<\/strong>, puede generar un ambiente sumamente tenso que, en lugar de sumar, reste a tu productividad.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de todo, la inc\u00f3gnita radica en c\u00f3mo proceder si es que notamos cualquiera de estas se\u00f1ales. En primer lugar, lo necesario es considerar la <strong>posibilidad de buscar otro trabajo<\/strong> para poder cuidar de su salud mental y f\u00edsica. En este punto, aunque lo importante es hacerlo lo m\u00e1s pronto posible, tambi\u00e9n puede permitirte hacer un c\u00e1lculo econ\u00f3mico sobre ahorros que pueden ser tu <strong>respaldo mientras encuentras tu pr\u00f3ximo empleo.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27635 cmsmasters_img cmsmasters-lazyload lazyload\" src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAAApJREFUCNdjYAAAAAIAAeIhvDMAAAAASUVORK5CYII=\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-src=\"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?resize=370%2C247&amp;ssl=1 370w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?resize=20%2C13&amp;ssl=1 20w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?resize=740%2C493&amp;ssl=1 740w, https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/image-8.png?resize=72%2C48&amp;ssl=1 72w\"><\/p>\n<p>Algo s\u00faper positivo que te podmeos recomendar, es que te acerques y busques la orientaci\u00f3n de un profesional de la psicolog\u00eda con el fin de trabajar estos aspectos negativos. Sabemos que el darte un espacio para entender lo que sientes y tomar una decisi\u00f3n tan importante puede ser dif\u00edcil, sin embargo, el cambiar de empleo a un lugar donde te sientas <strong>bien, donde te consideres valorado y \u00fatil; en un ambiente libre de conflictos y comportamientos nocivos,<\/strong> puede ser de gran ayuda para sentirte mejor. <strong>Entendemos que tengas miedo a los cambios, pero un muevo comienzo puede marcar una diferencia para tu vida de manera positiva.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luego de toda la pol\u00e9mica que desat\u00f3 el retiro de Law Roach, stylist de grandes celebridades como: Kerry Washington, Meghan Thee Stallion, Naomi Campbell, entre otras, se abri\u00f3 un tema importante en la conversaci\u00f3n popular, sobre todo, en redes sociales, respecto al funcionamiento de la industria, pero tambi\u00e9n, dio paso tocar temas relacionados con el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27636,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"top_category":[],"class_list":["post-27630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mente"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/law.jpg?fit=1700%2C700&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27630"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27641,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27630\/revisions\/27641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27630"},{"taxonomy":"top_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/top_category?post=27630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}