{"id":28099,"date":"2023-04-29T15:04:10","date_gmt":"2023-04-29T21:04:10","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/?p=28099"},"modified":"2023-05-11T11:31:21","modified_gmt":"2023-05-11T17:31:21","slug":"un-ejercicio-que-enfriara-tu-mente-literalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/un-ejercicio-que-enfriara-tu-mente-literalmente\/","title":{"rendered":"Un ejercicio que enfriar\u00e1 tu mente, literalmente"},"content":{"rendered":"

De manera reciente, en redes sociales se ha popularizado el sumergirse en tinas con hielo o agua helada, pero esto no es nuevo, pues es una t\u00e9cnica que ha sido practicada por muchas personas e incluso, celebridades como Lady Gaga<\/em><\/strong>, quien comparte que su ritual antes de salir al escenario consiste en ba\u00f1os de hielo, ba\u00f1o caliente y nuevamente un traje de compresi\u00f3n lleno de hielos. <\/span><\/p>\n

Se trata del m\u00e9todo creado por el atleta holand\u00e9s Wim Hof<\/em> <\/strong>y consiste en una mezcla de t\u00e9cnicas que involucran la respiraci\u00f3n, la exposici\u00f3n al fr\u00edo y la meditaci\u00f3n con el objetivo de reducir la inflamaci\u00f3n, fortalecer el sistema inmune, regular el sistema hormonal y regular el sue\u00f1o. Si bien, la pr\u00e1ctica lleva 15 a\u00f1os<\/em> de existencia, a\u00fan contin\u00faan sum\u00e1ndose diversas figuras p\u00fablicas, quienes comienzan a ser testigos de sus beneficios. Sin embargo, antes de unirte a esta tendencia, es importante resaltar que necesitar\u00e1s mucho compromiso, pues principalmente, involucra ser capaz de llevar a tu cuerpo a nuevos estados de control y conciencia.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Una publicaci\u00f3n compartida por Lady Gaga (@ladygaga)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n