{"id":29724,"date":"2023-09-08T17:09:07","date_gmt":"2023-09-08T23:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/?p=29724"},"modified":"2023-09-11T17:13:06","modified_gmt":"2023-09-11T23:13:06","slug":"relaja-tu-mente-y-cuerpo-con-escencias-checa-estas-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/relaja-tu-mente-y-cuerpo-con-escencias-checa-estas-recomendaciones\/","title":{"rendered":"Relaja tu mente y cuerpo con escencias. Checa estas recomendaciones"},"content":{"rendered":"

Al final del d\u00eda es el mejor momento para darte un tiempo para ti, relajarte, tomar un ba\u00f1o y hasta disfrutar de unos minutos entregando completamente tu cuerpo y mente a los aromas. Oler y sentir diferentes fragancias y esencias relajantes es una de las mejores alternativas para calmar la ansiedad<\/strong>, estr\u00e9s o simplemente para descansar el cuerpo y la mente luego de una jornada de trabajo.<\/p>\n

La salud mental<\/strong> es cosa seria, as\u00ed como nos tomamos un tiempo para descansar el cuerpo y procurarlo tomando, prote\u00ednas para el gimnasio u otro tipo de ayuda extra, la mente tambi\u00e9n necesita un descanso porque a diferencia del cuerpo, \u00e9sta no descansa o al menos no tan f\u00e1cilmente.<\/p>\n

Los problemas del d\u00eda a d\u00eda, el estr\u00e9s acumulado o la ansiedad son factores que nos juegan una mala pasada que nos hacen sentir mal f\u00edsicamente, una de las alternativas para disminuir estas sensaciones tan desagradables es oler fragancias que propicien el descanso, o en su defecto que nos den un masaje.<\/p>\n

Una de las mejores t\u00e9cnicas donde se aplican las bondades de los armas y esencias es en la aromaterapia<\/strong>, que es un arte y ciencia milenaria que consiste en la combinaci\u00f3n de extractos de aceites esenciales de plantas arom\u00e1ticas que ayudan a crear balance, armon\u00eda y promover la salud del cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/p>\n

Dichos aceites esenciales<\/strong> solo pueden extraerse de plantas arom\u00e1ticas que incluyen flores, hojas, ra\u00edces, resinas, semillas y frutos; cada uno con aceites esenciales \u00fanicos con propiedades curativas propias.<\/p>\n

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Formas de aplicar la aromaterapia<\/h4>\n

Las dos formas m\u00e1s comunes y efectivos para aplicar los aceites relajantes es por medio de la piel y del olfato. Una de las ventajas es que puedes aplicarlas tu mismo o si tienes a alguien cerca que te pueda dar un masaje mejor.<\/p>\n