{"id":29900,"date":"2023-09-29T11:00:32","date_gmt":"2023-09-29T17:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/?p=29900"},"modified":"2023-09-28T12:52:59","modified_gmt":"2023-09-28T18:52:59","slug":"cuando-te-das-tiempo-para-ti-mismo-puedes-perder-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/cuando-te-das-tiempo-para-ti-mismo-puedes-perder-amigos\/","title":{"rendered":"Cuando te das tiempo para ti mismo…\u00bfPuedes perder amigos?"},"content":{"rendered":"

Consideremos varios cosas antes de tocar este tema a fondo: hay diversos tipos de personas<\/strong> que les encanta hacer planes, salir a cada rato y de salir puede ser desde ir a un bar, como ir a caminar al parque o cosas que hagan feliz a las personas, recuerden que cada cabeza es un mundo. Pero el punto aqu\u00ed es: despu\u00e9s de la pandemia<\/strong> a muchos nos costo reactivarnos nuevamente en el aspecto social<\/strong>, o hasta llegamos a sacarnos un poco de onda de ver c\u00f3mo t\u00fa forma de ser cambio<\/strong> completamente; a lo mejor antes<\/strong> eras alguien que sal\u00eda a disfrutar y ahora simplemente te gusta estar en un espacio tranquilo y disfrutarte a ti mismo<\/strong>…pues s\u00ed creo que a muchos nos paso esa situaci\u00f3n.<\/p>\n

<\/p>\n

Sin embargo aqu\u00ed empieza el lado un poco oscuro de la historia, cuando una persona se llega a cerrarse completamente, prefiriendo su estado de confort<\/strong> y no darse la oportunidad de encontrar un equilibrio, <\/strong>\u00a0no estamos diciendo que diario tienes que salir y exprimir tu bater\u00eda social<\/strong>, simplemente el llegar a encerrarte tanto, te puede sacar de onda a ti mismo<\/strong>, pero \u00bfQu\u00e9 crees?<\/strong> tambi\u00e9n a los que eran tus amigos o personas<\/strong> con las que conviv\u00edas.<\/p>\n

Pero cabe mencionar que, el darte cuenta que te has exigido bastante durante los a\u00f1os previos,<\/strong> y que necesitabas poner l\u00edmites<\/strong>, es completamente v\u00e1lido.<\/strong> Sin embargo llega a darnos un temor, cuando despu\u00e9s de varios meses, llegamos a encerrarnos en nuestra propia burbuja<\/strong>, preferimos estar todo el d\u00eda echando la flojera en el sill\u00f3n, viendo pel\u00edculas, etc…pero cuando nuestros conocidos o amigos, nos preguntan, pues podemos llegar a decir que ya estamos disfrutando de una vida m\u00e1s sencilla<\/strong> y tal vez, pero tal vez<\/strong> lo lleguen a entender \u00bfSer\u00e1 verdad?<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

S\u00ed, si son personas que te aman<\/strong>, completamente van a entender que necesitas un break,<\/strong> pero hay muchas personas que les saca de onda un cambio tan radical<\/strong> en la actitud de otra persona, que tal vez hasta lleguen a preguntarse \u00bfD\u00f3nde quedo la persona que conoc\u00eda?<\/strong> y s\u00ed tambi\u00e9n es v\u00e1lido. Pero ahora hablando de la persona que tiene miedo de reactivar su vida social y que vuelva a perturbar su paz mental<\/strong>, ese el issue<\/strong><\/em> de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n

Y es que en los \u00faltimos a\u00f1os se ha afectado m\u00e1s la salud mental<\/strong> de los j\u00f3venes como de adultos, por ejemplo un estudio<\/strong> realizado por el sitio de ofertas de carreras laborales Indeed,<\/strong> el 58% de los millenials y 59% de los Gen Z<\/strong>, reportaron s\u00edntomas de agotamiento en febrero del 2021<\/strong>, lo cual aumento completamente, ya que en enero del 2020, solo era 47% y 53%.\u00a0<\/strong><\/p>\n

No queremos sonar como un disco rayado, pero la pandemia<\/strong> fue un alivio necesario para algunos<\/strong>, de manera temporal; pero ese mismo tiempo de tranquilidad tuvo efectos negativos a largo plazo<\/strong>, ya que el 60% de los j\u00f3venes entre 18 a 25 a\u00f1os, declararon sentirse solos a menudo todo el tiempo, a pesar de estar con gente en su hogar o puede ser no el caso.<\/p>\n

<\/p>\n

La psic\u00f3loga Iris Van Der Steen de Rotterdam, especializada en tratamiento de pacientes millenials, en articulos que ha compartido lleg\u00f3 a decir:\u00a0“La gente ten\u00eda menos obligaciones durante el COVID, y eso hizo que disminuyera temporalmente su miedo a perderse algo”, dice. “A muchos les gustaba tener menos opciones y encontraban la paz”.<\/p><\/blockquote>\n

Van der Steen comentaba que varios de sus pacientes se tomaron un break para reevaluar sus vidas y por esas razones perdieron en el camino amigos.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0“El FOMO ha vuelto, pero tambi\u00e9n el miedo a estar tan agotado y sobre estimulado como antes”<\/p><\/blockquote>\n

En mi caso tuve esta transformaci\u00f3n<\/strong> y sigo viviendo el proceso<\/strong>, debido a que yo no pude experimentar la pandemia tal cual, en cuanto a estar en casa todo el tiempo, por situaciones laborales pasadas. El chiste es que c\u00f3mo yo no tuve un proceso tal cual, tiempo despu\u00e9s hasta este 2023<\/strong>, ha afectado mi salud mental<\/strong> y tener citas urgentes con el psiquiatra<\/strong>, entonces creo que a todos<\/strong> nos puede pasar en alg\u00fan momento, tarde o temprano.<\/strong> Sin embargo, es crucial, que las personas que est\u00e9n a tu alrededor<\/strong> no opinen sin saber lo que est\u00e1s pasando<\/strong>, porque como lo mencionaba previamente, cada cabeza es un mundo<\/strong>, y no pueden venir a juzgarte o a decirte la mejor opci\u00f3n, cuando ya estas trat\u00e1ndote con un profesional<\/strong>; simplemente es apoyarte<\/strong>, decirte que est\u00e1n ah\u00ed para ti<\/strong> y s\u00ed necesitas ese espacio, que te lo den.<\/p>\n

<\/p>\n

S\u00ed salir a un bar o a la fiesta, ya no te parece divertido, puedes tener una cena tranquila con tus amigos, o verlos a cualquier hora. No pasa nada s\u00ed te sientes m\u00e1s c\u00f3modo con amistades que no requieran un contacto tan intenso al momento de salir. Tambi\u00e9n puedes apoyarte en no ver los planes<\/strong> como obligaciones, comun\u00edcale<\/strong> a tus amigos que necesitas volver a casa, porque tu bater\u00eda social<\/strong> ya dio lo que ten\u00eda que dar, y ellos lo tendr\u00e1n que entender.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Entonces aqu\u00ed ya vemos la clave de todo esta situaci\u00f3n, tendr\u00e1s que empezar a reconstruir tu grupo social,<\/strong> y cr\u00e9enos que no es nada malo, porque todas las personas tenemos un ciclo de vida en la de los dem\u00e1s, y c\u00f3mo dicen s\u00ed ya no vibras como yo lo hago, mejor detenerte. <\/strong>Y otro punto clave de toda la vida, es la comunicaci\u00f3n, s\u00ed ya esa persona no te aporta nada y al contrario te agobia, ni modo, vivi\u00f3 lo que ten\u00eda que vivir<\/strong> tiempo atr\u00e1s contigo pero todos estamos en evoluci\u00f3n y sino lo hacemos…\u00bfCu\u00e1les son los aprendizajes de amarte a ti mismo?<\/strong><\/p>\n

Cuanto m\u00e1s empieces a ver a la gente en tus propios t\u00e9rminos de nuevo, mejor y menos ansioso te sentir\u00e1s al respecto. <\/strong>Muy pronto tendr\u00e1s una vida social que realmente te funciona.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consideremos varios cosas antes de tocar este tema a fondo: hay diversos tipos de personas que les encanta hacer planes, salir a cada rato y de salir puede ser desde ir a un bar, como ir a caminar al parque o cosas que hagan feliz a las personas, recuerden que cada cabeza es un mundo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":29903,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"top_category":[],"class_list":["post-29900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-identidad"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/perderamigos-.jpg?fit=1445%2C595&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29900"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29902,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29900\/revisions\/29902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29900"},{"taxonomy":"top_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/wp-json\/wp\/v2\/top_category?post=29900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}