{"id":30628,"date":"2023-12-22T15:25:15","date_gmt":"2023-12-22T21:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/?p=30628"},"modified":"2023-12-22T15:25:15","modified_gmt":"2023-12-22T21:25:15","slug":"los-aceites-esenciales-alivian-el-cuerpo-y-la-mente-checa-sus-beneficos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/los-aceites-esenciales-alivian-el-cuerpo-y-la-mente-checa-sus-beneficos\/","title":{"rendered":"Los aceites esenciales alivian el cuerpo y la mente. Checa sus beneficos"},"content":{"rendered":"

De seguro te ha pasado que despu\u00e9s de un d\u00eda pesado llegas a casa pidiendo descansar, pero por alguna raz\u00f3n tu cuerpo se siente inquieto al igual que tu mente. Esta reacci\u00f3n es un indicio de que debes realmente descansar y no basta con acostarte en tu cama, y una de las formas que mejor ayudan a hacerlo son los aceites esenciales, que dan esa ayuda extra que necesitas para relajarte y entregarte al sue\u00f1o completamente.<\/p>\n

Los hay de varias combinaciones y de diversas materias primas, pero antes de empezar a hablar de los beneficios que pueden traer a tu vida, debemos saber qu\u00e9 son. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Internacional de Normalizaci\u00f3n, el t\u00e9rmino \u00abaceite esencial\u00bb est\u00e1 reservado para un \u00abproducto obtenido a partir de materia prima vegetal, ya sea por destilaci\u00f3n con agua o vapor, o desde el epicarpio de los c\u00edtricos mediante un proceso mec\u00e1nico, o por destilaci\u00f3n seca\u00bb, es decir, \u00fanicamente por medios f\u00edsicos. Por consiguiente, los aceites esenciales m\u00e1s disponibles en el mercado se obtienen por hidrodestilaci\u00f3n.<\/p>\n

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En esta gama de aceites tambi\u00e9n existen las esencias, que es su versi\u00f3n econ\u00f3mica y sintetizada de los alcances que pueden tener los aceites. Aqu\u00ed las principales diferencias:<\/p>\n

Las esencias arom\u00e1ticas<\/strong> se elaboran a trav\u00e9s de la s\u00edntesis de productos qu\u00edmicos en los laboratorios. Su principal objetivo es perfumar e imitan el olor de elementos presentes en la naturaleza como flores, frutas, madera, etc o de cualquier otro elemento (caramelo, caf\u00e9, gominola\u2026). Las esencias arom\u00e1ticas solo se limitan a perfumar.<\/p>\n

En el caso de los aceites esenciales<\/strong> sus funciones van m\u00e1s all\u00e1 que solo perfumar, que tambi\u00e9n lo hacen, pero principalmente su contribuci\u00f3n es para favorecer el bienestar f\u00edsico y mental, como parte de la aromaterapia. Cuentan con propiedades terap\u00e9uticas como por ejemplo relajantes, revitalizantes, estimulantes, calmantes o antiinflamatorias.<\/p>\n

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Beneficios de los aceites esenciales<\/strong><\/p>\n

Mejorar la calidad del sue\u00f1o. Los mejores son de Mandarino, hierbaluisa, manzanilla, etc.<\/p>\n

Ayuda a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. Todos en alguna ocasi\u00f3n hemos asociado un aceite esencial de lavanda a momentos de tranquilidad.<\/p>\n

Refuerza el sistema inmune. Para ello puedes optar por aromatizar tu casa con un difusor de aceites y usar uno de eucalipto.<\/p>\n

Mejora la salud respiratoria. Un aceite de lim\u00f3n es capaz de limpiar el ambiente en el que respiramos durante muchas horas.<\/p>\n

Aumenta la vitalidad, ya que est\u00e1 demostrado que olores como la canela, naranja, el lim\u00f3n, tomillo, menta, albahaca, jengibre o romero tienen un efecto disuasorio sobre la fatiga y el cansancio.<\/p>\n

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Algunas aceites m\u00e1s famosos son:<\/strong><\/p>\n