Si uno de tus prop\u00f3sitos de inicio de a\u00f1o es bajar de peso, lo primero que debes hacer es informarte bien sobre tu situaci\u00f3n de salud y peso, para despu\u00e9s empezar a ejecutar un plan supervisado para llegar a ese objetivo. Muchas de las personas solo se matan de hambre o en el gimnasio sin una indicaci\u00f3n m\u00e9dica, lo que resulta peligroso especialmente si tiene obesidad o sobrepeso.<\/p>\n
Esto viene ad hoc ahora que empezamos el a\u00f1o, y es mejor tener en claro c\u00f3mo afrontar esos prop\u00f3sitos para que sean realmente eficientes de la mejor manera sin comprometer tu salud. Por eso en esta ocasi\u00f3n te presentamos las diferencias que debes saber para considerar ir un bariatra o nutri\u00f3logo. \u00bfQu\u00e9 diferencias tienen? \u00bfcon cu\u00e1l deber\u00edas ir de acuerdo con tu estado de salud?<\/p>\n
En primer lugar, deber\u00edas de preguntarte esta sencilla pregunta, pero lejos de solo contestarla, fundamentarla. \u00bfQu\u00e9 te motiva? \u00bfpor qu\u00e9 lo buscas? Las respuestas son variadas, pero debes de saber que las razones m\u00e9dicas son siempre una raz\u00f3n de mayor importancia sobre las est\u00e9ticas acrecentadas por inseguridades. Lo mejor en este caso es evaluar la situaci\u00f3n y mejor tratarlo desde una visi\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/p>\n
Si en tu caso el peso representa un obst\u00e1culo para tus actividades, tus h\u00e1bitos alimenticios han propiciado mayor ganancia de peso, o te ha desencadenado alguna enfermedad, es probable que s\u00ed necesites de ayuda profesional y para esto est\u00e1n los bariatras y nutri\u00f3logos.<\/p>\n
De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) el desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calor\u00edas es la causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso: que es una acumulaci\u00f3n anormal y excesiva de rasa que puede ser perjudicial para la salud.<\/p>\n
El Doctor Crist\u00f3bal Garza hace un muy necesaria definici\u00f3n, y se refiere a ella como un m\u00e9dico especialista que se enfoca en tratar problemas de exceso de peso y obesidad m\u00f3rbida, sobre todo a trav\u00e9s de dietas y medicamentos especialmente desarrollados para ayudarte con la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n
Dentro de la rama m\u00e9dica de la bariatr\u00eda, existen especialistas como los cirujanos bariatras, que al igual que los m\u00e9dicos bariatras, se encargan de tratar la obesidad, pero lo hacen con cirug\u00edas bari\u00e1tricas (o cirug\u00edas de obesidad) como el bypass g\u00e1strico o la manga g\u00e1strica.<\/p>\n
A grandes rasgos, depende de la situaci\u00f3n en la que te encuentres con el peso, ya que un bariatra es un m\u00e9dico especializado en el tratamiento de la obesidad. Un nutricionista, en cambio, es un profesional capacitado que puede ofrecer consejos sobre h\u00e1bitos alimenticios saludables y necesidades nutricionales sin necesariamente tener obesidad.<\/p>\n
Si la persona debe acudir a un bariatra es porque trata de bajar de peso, ya que padece obesidad y quiere hablar con alguien sobre sus opciones de tratamiento o cirug\u00eda para perder peso. Una persona que se siente con algunos kilos de m\u00e1s, quiere verse bien para una fiesta o para la playa. Lo m\u00e1s recomendable ser\u00eda entonces con un nutri\u00f3logo para que le ayude a elegir mejor los alimentos y desarrollar h\u00e1bitos alimentarios m\u00e1s saludables.<\/p>\n
En algunos casos es posible que el paciente tenga que acudir con ambos tipos de profesionales. Por ejemplo, si el paciente est\u00e1 pensando en someterse a una operaci\u00f3n de p\u00e9rdida de peso, es probable que su cirujano bariatra le recomiende que se re\u00fana con un nutricionista para elaborar un plan de alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n
El plan alimenticio perfecto, es aquel con el que no tienes que complicarte con una lista de compras rigurosa, el que puedes seguir intuitivamente y te permite alimentarte sabiendo que nutres tu cuerpo de manera \u00f3ptima. Pero sobre todo, con el que no sientas que est\u00e1s fuera de lugar al ir a comer con amigos. Los profesionales de la nutrici\u00f3n sabr\u00e1n c\u00f3mo guiarte y as\u00ed, de forma eficiente, aprender\u00e1s a continuar comiendo lo que te gusta, sabiendo que no est\u00e1 fuera de una l\u00ednea de h\u00e1bitos saludables.<\/p><\/blockquote>\n
Gerardo Ortega Garc\u00eda, profesionista de marketing y publicdidad. 24 a\u00f1os.\u00a0<\/em><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo se considera obesidad?<\/h4>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud establece los siguientes \u00edndices:<\/p>\n
Se considera sobrepeso si tu IMC es mayor o igual a 25<\/p>\n
Se considera obesidad si tu IMC mayor o igual a 30<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo calcular el \u00edndice de masa corporal?<\/h4>\n
El \u00edndice de masa corporal (IMC) sirve para medir la relaci\u00f3n entre el peso y la talla, lo que\u00a0 permite identificar el sobrepeso y la obesidad en adultos.<\/p>\n
La forma para calcularlo es la siguiente:<\/p>\n
Se divide el peso de una persona en kilos, entre el cuadrado de su talla (estatura) en metros.<\/p>\n
(kilogramos) \u00f7 (metros cuadrados) = IMC<\/p>\n
Ejemplo:<\/p>\n
Si el peso de una persona es de 75 kilos y su talla es de 1.68 metros, se calcula as\u00ed:<\/p>\n
(75 Kg)\u00a0 \u00f7 (1.68 al cuadrado)<\/p>\n
(75 kg) \u00f7 (2.8224 m) = 26.57<\/p>\n
El IMC de esta persona es de 26.57<\/p>\n
Una vez que se obtiene el c\u00e1lculo del \u00edndice de masa corporal con la siguiente tabla se puede interpretar la condici\u00f3n en la que se encuentra la persona.<\/p>\n
Tabla de relaci\u00f3n<\/p>\n
Menor a 18.9\u00a0\u00a0 = peso bajo<\/p>\n
18.50 a 24.99\u00a0\u00a0 = peso normal<\/p>\n
25.00 a 29.99\u00a0\u00a0 = sobrepeso<\/p>\n
30.00 a 34.99\u00a0\u00a0 = obesidad leve<\/p>\n
35.00 a 39.99\u00a0\u00a0 = obesidad media<\/p>\n
Mayor a 40.0\u00a0\u00a0 = obesidad m\u00f3rbida<\/p>\n
De acuerdo con tus par\u00e1metros \u00bfqu\u00e9 crees que necesites m\u00e1s?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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