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<\/p>\nVivimos con ella todos los d\u00edas, desde la alarma que nos despierta, hasta la que ponemos para relajarnos en las noches cuando lo que queremos es desestresarnos. De camino a la escuela o al trabajo, la m\u00fasica nos entiende en nuestros estados de \u00e1nimo, situaciones y hasta recuerdos. Esta cercan\u00eda con la m\u00fasica impacta de buena forma a nuestro cerebro que resulta altamente sana.<\/p>\n
Reguet\u00f3n, corridos tumbados, pop, norte\u00f1o, sonidero, todas las expresiones de m\u00fasica tienen un efecto positivo en nuestro estado de \u00e1nimo y aunque no necesit\u00e1bamos un art\u00edculo cient\u00edfico para saberlo, no est\u00e1 de m\u00e1s saber la manera en que nos beneficia. Uno de los beneficios m\u00e1s importantes es su capacidad para disminuir el estr\u00e9s.<\/p>\n
En un programa televisivo La UNAM responde en 2020, Patricio Calatayud, docente de la Facultad de M\u00fasica (FaM) expres\u00f3 que la m\u00fasica ha demostrado a trav\u00e9s de la investigaci\u00f3n ser sumamente provechosa para lidiar con el estr\u00e9s, ya que su funci\u00f3n terap\u00e9utica tiene una larga historia; especialmente en estos tiempos tan inciertos.<\/p>\n
\u201cA partir de una cualidad b\u00e1sica de la m\u00fasica, una de las actividades recomendables para relajarse con ella es tener una escucha pasiva e inmersiva, que nos permita dejarnos fluir en el tiempo para sacar las incertidumbres que generan las noticias, redes sociales o entorno familiar y\/o laboral; dejando que las emociones nuevas surjan en nosotros, el cerebro se activa y disfruta\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n
En el art\u00edculo El cerebro y la m\u00fasica de Francisco Delahay y Sergio de R\u00e9gules explican que m\u00e1s que un gusto por la m\u00fasica nos inspira emociones, desde la oleada de placer abstracto que nos pone la carne de gallina sin saber por qu\u00e9, hasta la nostalgia del recuerdo que nos evoca.<\/p>\n
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\u201cTanto significado emocional le damos a la m\u00fasica que es f\u00e1cil ponerse sentimental y no apreciar el enigma que entra\u00f1a. Charles Darwin lo expres\u00f3 por primera vez en 1871, en su tratado sobre el origen de los humanos: “Puesto que ni la capacidad de disfrutar ni la de producir notas musicales tienen la menor utilidad para el hombre en sus h\u00e1bitos cotidianos, hay que clasificarlas entre las facultades m\u00e1s misteriosas de las que est\u00e1 dotado”.<\/p>\n
El mismo art\u00edculo explican que dadas las \u00faltimas investigadores de la neurofisiolog\u00eda de la m\u00fasica se han dado cuenta de que la m\u00fasica no s\u00f3lo activa la corteza auditiva, sino tambi\u00e9n otras regiones del cerebro especializadas en tareas muy diversas: las que controlan los m\u00fasculos (particularmente en las personas que tocan alg\u00fan instrumento), los centros del placer que se activan durante la alimentaci\u00f3n y el sexo, las regiones asociadas con las emociones y las \u00e1reas encargadas de interpretar el lenguaje.<\/p>\n
Seg\u00fan Robert Zatorre, neurocient\u00edfico del Instituto Neurol\u00f3gico de Montreal, las actividades musicales \u2014escuchar, tocar, componer\u2014 ponen a funcionar casi todas nuestras capacidades cognitivas.<\/p>\n
Hugo S\u00e1nchez Castillo, investigador de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM describe el proceso de la siguiente forma: Al escuchar una pieza musical, existen varias formas de apreciarla. Primero, el cerebro la capta a trav\u00e9s de las cortezas auditiva primaria y secundaria, localizadas en el l\u00f3bulo temporal (recibe y regula est\u00edmulos sensitivos).<\/p>\n
Y si la m\u00fasica tiene voz, el cerebro lo procesa hacia la parte que maneja el lenguaje. Adem\u00e1s, se dirige a otras regiones como son la corteza prefrontal (maneja cognici\u00f3n, emoci\u00f3n y conducta humana), y regiones tal\u00e1micas e hipotal\u00e1micas (ambas manejan emociones).<\/p>\n
Al escuchar una pieza musical, existen varias formas de apreciarla. Primero, el cerebro la capta a trav\u00e9s de las cortezas auditiva primaria y secundaria, localizadas en el l\u00f3bulo temporal (recibe y regula est\u00edmulos sensitivos).<\/p>\n
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El especialista destaca entonces el violonchelo, que con sonidos graves y bajos refleja sentimientos de dolor o melancol\u00eda que involucra el ritmo y la letra. \u201cEn este \u00faltimo punto podemos identificarnos dependiendo de si lo narrado en la canci\u00f3n lo hemos vivido o no\u201d, explic\u00f3 el investigador universitario. \u201cUn dato curioso es que aquella m\u00fasica que consideramos triste se grabar\u00e1 m\u00e1s que aquellas que consideramos alegres\u201d.<\/p>\n
Concluye que el hecho de que las personas que est\u00e1n tristes escuchan canciones melanc\u00f3licas, y esto no es porque sean masoquistas sino porque existe una identificaci\u00f3n con una situaci\u00f3n, misma que les ayuda a entender el problema, les permite retroalimentarse y as\u00ed tener elementos para cuando se presente dicha situaci\u00f3n.<\/p>\n
As\u00ed que tus pensamientos sobre que la m\u00fasica cura el alma ahora est\u00e1n fundamentados, eso s\u00ed, solo pon atenci\u00f3n a tu alrededor cuando lleves los aud\u00edfonos puestos. Escucha m\u00e1s m\u00fasica si te sientes triste, cansado o agotado, al igual si est\u00e1s triste, lo importante es que te genere bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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