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<\/p>\nUno de los malestares m\u00e1s desagradables y molestos que podemos tener es el dolor de cabeza. En muchos de los casos nos impide hacer nuestras actividades al 100%, por eso es necesario que los sepamos identificar para poder contrarrestar de alguna forma el malestar. Por eso te damos algunas recomendaciones e informaci\u00f3n que te puede servir para entender este parecimiento.<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la mayor\u00eda de las personas experimentar\u00e1 dolor de cabeza alguna que otra vez. Algunas veces pueden ser fuertes y debilitantes, la mayor\u00eda puede tratarse con analg\u00e9sicos y desaparecer\u00e1n en varias horas. Sin embargo, los ataques repetidos o ciertos tipos de dolor de cabeza no pueden ser tomados a la ligera.<\/p>\n
De acuerdo con la Edici\u00f3n de la Clasificaci\u00f3n Internacional de las Cefaleas (ICHD, en ingl\u00e9s) define m\u00e1s de 150 tipos diferentes de dolor de cabeza, Los cuales se dividen en dos categor\u00edas principales: primario y secundario.<\/p>\n
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Se caracteriza por una sensaci\u00f3n de dolor sordo en toda la cabeza. Este no es punzante. Tambi\u00e9n se presenta sensibilidad alrededor de los m\u00fasculos del cuello, la frente, el cuero cabelludo o los hombros.<\/p>\n
Los dolores de cabeza en racimo se caracterizan por ardor severo y dolor penetrante. Ocurren alrededor o detr\u00e1s de un ojo o en un lado de la cara a la vez.<\/p>\n
El dolor de la migra\u00f1a es punzante y generalmente de un lado. Las personas con dolores de cabeza tipo migra\u00f1a a menudo son sensibles a la luz y al ruido.<\/p>\n
La hemicr\u00e1nea continua es un dolor de cabeza moderado en un lado de tu cabeza que dura continuamente durante al menos 3 meses.<\/p>\n
Los dolores de cabeza primarios punzantes, o los dolores de cabeza de picahielos, se caracterizan por dolores punzantes cortos e intensos en la cabeza que duran solo algunos segundos.<\/p>\n
Un dolor de cabeza en trueno es un dolor de cabeza extremadamente severo que aparece r\u00e1pidamente, alcanzando la intensidad m\u00e1xima en menos de un minuto. Puede ser benigno, pero tambi\u00e9n puede ser s\u00edntoma de una afecci\u00f3n grave que requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n
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Otros dolores pueden ser:<\/strong><\/p>\n Dolor de cabeza al\u00e9rgico o sinusal. (Nota: Este no es un trastorno oficial del dolor de cabeza. M\u00e1s bien, es una descripci\u00f3n de los s\u00edntomas, que generalmente implican presi\u00f3n sinusal o dolor).<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza hormonal (tambi\u00e9n conocido como migra\u00f1a menstrual)<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza por cafe\u00edna<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza por esfuerzo<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza por hipertensi\u00f3n<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza por rebote<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza postraum\u00e1tico<\/em><\/p>\n Dolor de cabeza espinal<\/em><\/p>\n Una de las afectaciones m\u00e1s desagradables de es la migra\u00f1a, que se puede identificar normalmente como un dolor punzante e intenso en un solo lado de la cabeza.<\/p>\n Algunos indicios de que puede ser migra\u00f1a son una mayor sensibilidad a la luz, los sonidos y los olores, sentir n\u00e1useas e incluso vomitar. Otra diferencia importante es que cerca de un tercio de las personas con migra\u00f1a experimentan un aura que precede el comienzo del dolor de cabeza. Estos son disturbios visuales y sensoriales que generalmente duran entre 5 y 60 minutos.<\/p>\n En general los s\u00edntomas pueden incluir:<\/strong><\/p>\n Controla tu nivel de estr\u00e9s.<\/strong> Una forma de ayudar a reducir el estr\u00e9s es planificar con antelaci\u00f3n y organizar el d\u00eda. Otra forma, es tomarte m\u00e1s tiempo para relajarte.<\/p>\n Aplica calor o fr\u00edo.<\/strong> La aplicaci\u00f3n de calor o de hielo (lo que prefieras) a los m\u00fasculos adoloridos podr\u00eda ayudar a aliviar un dolor de cabeza tensional. Si decides aplicarte fr\u00edo, envuelve cubos de hielo, una compresa de hielo o verduras congeladas con un pa\u00f1o para proteger tu piel.<\/p>\n Acupuntura.<\/strong> Mediante esta t\u00e9cnica, los m\u00fasculos se relajen y a mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n Tomar ibuprofeno<\/strong><\/p>\n Independientemente del tipo de dolor de cabeza que tengas, es preciso identificar la forma en que te llega a dolor, con que intensidad, frecuencia y duraci\u00f3n. As\u00ed de tendr\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n para ir con tu m\u00e9dico de confianza.<\/p>\n <\/p>\nLa migra\u00f1a<\/h4>\n
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C\u00f3mo disminuir el dolor de cabeza<\/h4>\n