{"id":9318,"date":"2018-12-31T11:10:34","date_gmt":"2018-12-31T17:10:34","guid":{"rendered":"http:\/\/badhombremagazine.com\/?p=9318"},"modified":"2023-03-10T23:49:59","modified_gmt":"2023-03-11T05:49:59","slug":"la-dieta-que-ayudara-al-cuerpo-despues-de-la-temporada-de-resacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/badhombremagazine.com\/skin\/la-dieta-que-ayudara-al-cuerpo-despues-de-la-temporada-de-resacas\/","title":{"rendered":"La dieta que ayudar\u00e1 al cuerpo despu\u00e9s de la temporada de resacas"},"content":{"rendered":"

La temporada fiestas, reuniones y veladas siempre cobran factura. Durante los d\u00edas de excesos, desvelos y alguna que otra resaca intensa, solemos vernos cansados; con ojeras<\/a>, bolsas en los ojos, piel deshidratada y hasta el vello facial hecho un caos. Y aunque existen trucos que nos sabemos a la perfecci\u00f3n para erradicar las resacas<\/a>, tambi\u00e9n debemos considerar la dieta post-fiestas<\/em> para reponernos de la mejor manera y regresar a la rutina luciendo frescos y saludables.<\/p>\n

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Foto: Getty Images<\/p><\/div>\n

Despu\u00e9s de los festejos de la Independencia de M\u00e9xico y el Grito, llega el momento de comenzar una dieta restauradora con alimentos que consumimos de forma regular. Toma en cuenta que las vitaminas y propiedades de tales alimentos cubren los elementos perdidos con la ingesta del alcohol en exceso.<\/p>\n

HIDR\u00c1TATE<\/strong><\/h4>\n

Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la cruda es el cansancio, dolor de cabeza y malestar general en consecuencia de la deshidrataci\u00f3n generada por el alcohol. Entonces, para restaurar el malestar, es necesario ingerir una dosis considerable de l\u00edquidos. Las infusiones florales o el t\u00e9 verde o de t\u00e9 de manzanilla, ambos con efectos antiinflamatorios, contribuir\u00e1n directamente en el proceso de desecho de los t\u00f3xicos a causa de la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n

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Foto: Getty Images<\/p><\/div>\n

COMIDA RECONFORTANTE<\/strong><\/h4>\n

Ciertas frutas o vegetales poseen propiedades ben\u00e9ficas que perdemos con el alcohol. La leche, el agua de coco, los jugos y la ensalada de frutas son algunos alimentos que, por su alto contenido de fructosa, evitan la ca\u00edda de la glucosa que en ocasiones se genera durante “la cruda”.<\/p>\n

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Foto: Getty Images<\/p><\/div>\n

LOS ALIMENTOS IDEALES CONTRA LA CRUDA<\/strong><\/h4>\n

Adem\u00e1s de hidratarnos constantemente, los alimentos s\u00f3lidos tambi\u00e9n son de suma importancia para dar batalla a las resacas acumuladas. Los alimentos ricos en vitamina C se vuelven los mejores aliados; tambi\u00e9n el pl\u00e1tano, al contener grandes dosis de potasio, contrarresta el malestar corporal.<\/p>\n

Entre los platillos (o el men\u00fa completo) para ponerle fin a la cruda, est\u00e1n los caldos de pollo, con verdura y papa, jugo de naranja y ensalada de frutas (que contenga banana) o un caldo de mariscos picoso y una jarra generosa de limonada mineral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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