Look para salir de senderismo o cualquier actividad al aire libre

Parte de disfrutar el verano recae en realizar actividades al aire libre, ya sea en compañía de la familia, pareja o amigos. Así, salir a explorar montañas, valles o lugares abiertos puede ser una experiencia inolvidable y para eso, estar preparado con el outfit correcto es vital, de lo contrario, los percances y la incomodidad se harán presentes. Aquí te damos algunas recomendaciones para que la próxima salida a la naturaleza sea todo un éxito.

Sabemos que no todo el mundo está acostumbrado a salir a este tipo de actividades o incluso, puede que sea tu primera vez, en cualquiera de los casos, debes estar consciente que el movimiento es parte de la rutina, así que asegúrate de llevar ropa que te permita total movimiento y comodidad para que te sientas seguro al caminar, saltar, correr o estirarte, pues el terreno suele ser fracturado.

Calzado

Actividades como el senderismo o campamentos que incluyen largas caminatas por el exterior, requieren de un buen calzado. En este sentido, las botas de montaña son la mejor opción, pues su diseño te permitirá trasladarte en terrenos irregulares, donde las piedras de todos tamaños son parte del camino. Así, la protección que brinda la bota es importante, no solo para evitar heridas y lesiones, sino también, para tener un mejor ajuste y comodidad al momento de pisar.

Es preciso decir, que al momento de elegir tu par de botas, debes prestar atención en que sean confortables a tus pies y  les permitan tener una buena transpiración, ya que puedes enfrentarte a climas calurosos y húmedos. Asimismo, la suela debe ser gruesa, pero a la vez ligera para que te permita un ágil caminar.  Los calcetines son también importantes en estas actividades, de ser posible, es recomendable cargar con un par extra para renovarlos y evitar las ampollas.

La ropa

La esencia del senderismo radica en largas caminatas por lugares que incluso, tengan microclimas. Así, los asistentes pueden encontrarse entre ambientes variados como: fríos, húmedos, secos, lluviosos y calurosos. De esta forma, la mejor opción de vestimenta es el llamado layering  o prenda sobre prenda. Esto tiene una función más práctica que estética, pues te permitirá quitar y poner piezas conforme el lugar y el tiempo lo requiera.

Como regla general, lo primero que debes considerar es que todas las prendas deben ser lo más flexibles y cómodas posible. 

Por ejemplo, para la parte superior como primera capa, es aconsejable utilizar piezas transpirables hechas de materiales como el algodón o lyocell.  Enseguida y como una segunda capa, utiliza algo un tanto abrigador como una chaqueta polar y por último, una prenda que te proteja de las condiciones climatológicas concretas del lugar como: la nieve, el viento o la lluvia; así tu tercera capa deberá ser una cazadora, rompevientos o chubasquer.

Por otro lado, para aquellas salidas que no impliquen tanta actividad física en el exterior o que no se realicen sobre terrenos tan irregulares, con un buen pantalón deportivo o unos jeans corte recto basta. De esta manera, no son recomendables aquellos más ajustados y tampoco demasiado holgados; los primeros, porque se pueden volver muy incómodos si las temperaturas son altas y los segundos, porque resultan contraproducentes al momento de moverte, se pueden atorar y causar algún accidente.

Una opción muy fácil de conseguir y llevar son los cargo pants. Su diseño con bolsillos pueden ser de gran ayuda para llevar a la mano objetos de gran utilidad. Por su parte, los pantalones de mezclilla son un sí rotundo, así como las camisetas o camisas de manga larga, las cuales te ayudarán para esos momento de intenso sol.

Los accesorios

Por último, nuestro equipo no estaría completo sin los accesorios correctos, los cuales son imprescindibles a la hora de hacer una extensa caminata por cualquier ruta fuera de la ciudad.

Así, no olvides llevar una gorra o sombrero, pues algunos espacios naturales son abiertos, permitiendo el contacto de los rayos solares de manera directa sobre nuestra piel. Ten en cuenta modelos como los sombreros de “pescador”, cuya ala cubrirá tanto tu rostro como cuello.

Por otro lado, no puedes salir a ninguna parte sin una mochila, en esta podrás llevar todo lo necesario para tener una aventura segura y cómoda. Por tal motivo, no olvides equiparla con: Un cambio de ropa ligero, agua, algún tipo de alimento no perecedero, un pequeño botiquín de primeros auxilios, protector solar y tus artículos personales. Es necesario señalar, que todo lo que cargues deberá coincidir con tu tipo de viaje.

Una vez listo todo, ¡a disfrutar!

Referencias

Risktactical

Senderos y rutas

Worket.es