¿Qué es lo primero que viene a tu mente cuando piensas en ansiedad? Para esta pregunta te permitimos tomar el tiempo que sea necesario. Recuerdos, síntomas, estrés... Podemos apostar que el 99% de las cosas que llegan a tu cabeza son malas. Y es que (a pesar que es un poco obvio) la ansiedad tiene …
Mente
“Así como pudimos construir esos ideales en extremo perfeccionistas, también podemos trabajar en abrazar imágenes más naturales y realistas”. Hablemos del movimiento que el movimiento que nos enseña a amar nuestras marcas y a aceptar nuestra piel con imperfecciones. Recientemente hemos sido testigos de varios movimientos y tendencias en redes sociales que tienen por objetivo …
Hace seis años, el periódico Reforma hizo un especial de Los Top 10 Bloggers Mexicanos, donde me incluyó. En ese entonces, todos los creadores de contenido eran considerados bloggers, sin importar si tenían blog o no. Muchos de los que estábamos en esa lista hoy nos dedicamos a cosas distintas que a "ser bloggers" - Lety …
Lo que puede llegar a sonar como un tabú, o algo que se ha dejado de lado por muchos años, lo que sabemos que existe pero no se habla. Un trastorno de la conducta alimentaria que no vamos a dejar pasar hoy y que esperemos se quede en la mente de muchos para lograr hacer …
¿Cuántas veces hemos logrado algo que llevábamos anhelando por meses o inclusive años, y solo pensamos que lo hicimos gracias a un golpe de suerte? ¿A pura coincidencia? ¿Has estado en esa situación donde sabes que tu éxito es evidente, pero te sientes insuficiente? Por si no lo sabías, estas dudas, falta de confianza o …
Las caricias, el palabrerío seductor, las miradas y toda la atmósfera que rodea al acto del coito en un estado preliminar, así como en la acción, son razones suficientes para que todo hombre goce de las actividades más placenteras que existen en la vida. Pero hay veces en que una sensación de tristeza embarga el …
Por si no te has dado cuenta, ya estamos en el 2021 y eso significa que estamos en una época en donde —al fin ir a terapia ya es visto como un logro personal y no como algo que se tiene que guardar en secreto. Que no tenemos que esperar a que nos pase algo …
Cuántas veces hemos estado en situaciones donde los logros de personas cercanas nos hacen pensar dos veces sobre lo que estamos haciendo por nosotros, o simplemente nos inspiran a ser mejores (en cualquier ámbito). Si nos ponemos a pensar en todas aquellas personas que han influenciado nuestro camino, nos podremos dar cuenta que muchas de …
Desde que comencé a escribir en este medio, me he sentido muy agradecida por tener un espacio para lograr llegar a todas las personas que necesitan mejorar su salud mental y no saben cómo. Y es que a veces no nos damos cuenta, pero la situación que estamos viviendo puede llegar a ser un peso …
Antes de comenzar este artículo, queremos que hagas un ejercicio mental para que tenga sentido lo que te vamos a decir al final. Es importante hacerlo con honestidad, te prometemos va a cambiar tu forma de pensar ¿Estás listo? En toda tu vida... ¿Cuántas veces te has quedado sin hacer algo por miedo a lo …
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