Cuando hablamos de buenos hábitos para nuestro cuerpo, inmediatamente los relacionamos con una buena alimentación, actividad física o recreativa y cuidado personal: llámese masajes, mascarillas, exfoliación. Sin embargo, diversos problemas de saludad se derivan de una actividad importantísima para el cuerpo: el sueño. Durante este periodo de relajación y necesidad biológica del cuerpo, se regeneran …