Cuida tus oídos. 8 recomendaciones para escuchar más que notificaciones

Uno de los cinco sentidos del cuerpo humano es el oído, que es un órgano sensorial que permite percibir los sonidos. Todos lo que gozamos de un sistema auditivo sano podemos decir que sin este sistema auditivo no podríamos disfrutar de nuestra música favorita, ni de los sonidos de la naturaleza que tanto nos reconfortan en momentos de estrés.

Nuestro cuerpo debe de estar en perfectas condiciones para que no nos de ningún inconveniente y en este sentido podamos disfrutar de lo que nos rodea, es por eso que para que el oído pueda detectar sonidos de entre 0 y 140 decibelios con un rango de frecuencias comprendido entre 40 y 20 000 hercios debemos cuidarlos.

Desde su limpieza, su cuidado con objetos y la alimentación, son algunas de las recomendaciones más fáciles de seguir. Aquí te decimos las más importantes que no debes de olvidar.

1. No introduzcas ningún objeto en el oído

Para un buen cuidado de los oídos no debes meter el dedo, aunque quieras aliviar un picor, tampoco un isopo, aunque pretendas limpiar el interior, ni cualquier otro objeto para el fin que sea. Lo mejor es que lo alejes del canal auditivo para evitar cualquier posible daño.

2. Evita los ruidos fuertes

Evita a toda costa estar expuesto a fuertes fuentes de ruido. Por ejemplo, algunos objetos cotidianos como los auriculares, los altavoces o las bocinas pueden resultar muy dañinos e incluso llegar a mermar la audición si su volumen es demasiado alto.

3. Evitar los medicamentos ototoxicos

Estos son los que pueden dañar el oído. Muchos de estos medicamentos se incluyen dentro del grupo de los antibióticos y podrían afectar a tu audición de manera hipotética e indirecta. Hay alternativas, así que la si el medico te las receta pídele que te lo cambie.

4. No aplicar ciertos líquidos en el oído

No apliques agua oxigenada, aceites minerales ni ningún tipo de solución salina en el interior del canal auditivo. Algunos de los elementos con los que están elaborados podrían provocar alguna infección en el interior del oído.

5. Utiliza tapones de oído para nadar

Al nadar, es recomendable que lleves puestos unos tapones de oído especialmente pensados para este fin, ya que estos se amoldan perfectamente al interior del canal auditivo sin dañarlo y sin permitir la entrada de agua (ni de los diversos componentes que puedan estar contenidos en ella como el cloro o la suciedad acumulada).

6. Acude al médico ante cualquier problema

Si te duelen los oídos o sientes cualquier molestia, lo mejor es que acudas a un profesional. Incluso el hecho de aplicar unas simples gotas sin prescripción médica puede resultar muy perjudicial para tu salud auditiva, por eso es imprescindible la opinión de un experto médico para el correcto cuidado de los oídos.

7. Que el médico te quite el cerumen

Mejor conocida como la cera que se acumula en los oídos. Es aconsejable dejarlo en manos de los profesionales; si tú mismo intentas desatascarlo con diversos líquidos o un bastoncillo, es posible que consigas que el cerumen se vaya, pero los efectos secundarios se pueden traducir en una micro-rotura interna.

8. Revisa tu oído frecuentemente

Además, si sufres de hipertensión, de diabetes o de colesterol, es recomendable que te sometas a una consulta auditiva con cierta frecuencia. Lo recomendable es hacer un diagnóstico cada 6 u 8 meses.

Fuente: Centro Auditivo Estaire