10 tips básicos para una piel sana en invierno

Estamos en pleno invierno e independientemente en que parte de México estés, excepto en el sur, vas a sentir frio lo que resta del mes y debes estar preparado, especialmente tu piel, ya que suele resecarse más en esta temporada de frio. ¿Qué puedes hacer para conseguir una piel sana en invierno? Aquí te damos unos tips básicos que no debes olvidar. Al final del día la piel es la mejor carta de presentación que tenemos.

La piel del rostro y de las manos es la que más sufre durante el invierno, solo falta que cheques como su textura cambia, principalmente porque se quedan expuestas la mayor parte del tiempo. Por eso, para evitar rojeces, capilares dilatados y resequedad hay que dedicarle más atención. Aunque también la piel del cuerpo debe ser atendida.

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10 recomendaciones para que tu piel esté sana y natural este invierno:

1. Entre las principales acciones que debes empezar a implementar para tener una piel más sana en invierno es cambiar la crema de día por una fórmula más nutritiva. Es mejor que tenga más nutrientes que beneficien a tu piel debido a que sus activos hidratantes y reparadores de la barrera cutánea harán mejor su trabajo.
2. Debido al frio, las glándulas sebáceas suelen resecarse, por eso tus manos tienen esa sensación de resequedad volviéndolas blanquizcas. Sobre todo, si están en constante contacto con el agua y el jabón. Para ello es mejor usar una crema con efecto barrera o reparadora que las protege de las agresiones externas y reduce la aparición de grietas.
3. Los principales ingredientes que debes revisar en las cremas son sus activos con sustancias humectantes, oclusivas, emolientes, mismos que mantienen y aumentan el nivel de hidratación de la piel.
4. Normalmente la piel latina es mixta, por lo que no se padece tanto problema como las pieles blancas que se resecan con mayor facilidad. Si tienes la piel de este tipo, y se irrita con facilidad, puedes buscar cremas hidratantes para piel seca que incluyan principios activos calmantes y antiirritantes, como el aloe vera, la centella asiática y diferentes aceites.
5. Evita las exfoliaciones muy agresivas. La indicación es que no exfolies tu piel recurrentemente, y menos si es invierno, y si lo haces utiliza un exfoliante facial suave. Por ejemplo, algunos ingredientes cosméticos recomendados son el ácido láctico, la gluconolactona o los exfoliantes enzimáticos.
6. No te olvides de tus labios. La piel de los labios es fina y delicada y especialmente sensible al frío. Mantenlos hidratados y protegidos con fórmulas que incluyan ingredientes humectantes y oclusivos. Elige el que mejor le convenga a tu bolsillo y labios, los hay de sabores o mate.

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7. Usa bloqueador. El invierno en CDMX o en el centro de México suele ser muy despejado, salvo en ocasiones que se pone nublado. Por lo que no debes dejar de usar protector solar a diario para evitar efectos negativos, como son la aparición de manchas o el envejecimiento prematuro de la piel.

8. Humecta tus pies. Este es otra extremidad que queda olvidada cuidar y no debería de serlo, especialmente en los talones y el borde del pie, zonas que si no se humectan se vuelven más rugosas, ásperas y duras con el tiempo. Mejor empiezales a poner atención desde ahora.

9. Protégete del frío. pareciera bastante obvia pero no muchas personas se cubren en temporada invernal. Sí, no amanecemos con temperaturas bajo cero y rara vez disminuye a menos de 5 grados, pero hay que abrigarse, en especial la nariz, manos y cabeza. El ambiente frio reseca tu piel y si está más expuesta al aire se secará más rápido

10. Hidrata tu cuerpo. Así como en verano es necesario mantenerse hidratados para no perder sales, en el invierno es importante tomar agua porque se esta forma se hidrata la piel ocasionando piel reseca y esa apariencia sin vida.

Como ves, no son recomendaciones muy diferentes al resto del año, solo hay que aplicarlas más constantemente y de mejor calidad. La piel es el órgano más grande del cuerpo y nuestra mejor carta de presentación, así que mantenerla saludable es sin duda un buen atractivo.