¿Cómo y por qué la ropa afecta nuestro estado de ánimo? 

Quizás no lo hayas percibido o quizás sí, pero el trabajar directo desde casa en esta cuarentena puede volverse un tanto pesado e incluso complicado. Aunque parezca mentira, quizás uno de los factores que está afectando tu estado de ánimo es la ropa que has elegido para usar durante estos días de home office, y es que, aunque no lo creas, esta tiene un factor determinante en cómo te sientes.

Fotos: Félix Lemon 

Cuando estás vestido apropiadamente para alguna ocasión, sientes confianza y seguridad en ti mismo. Lo mismo pasa con tu estado de ánimo: la ropa no solo se encarga de vestirnos, si no que persuade y manipula nuestros procesos mentales. Por eso durante este #StayAtHome intenta elegir outfits que expresen ánimo y con los cuáles te sientas cómodo y seguro, pues está comprobado que cuando estamos estresados utilizamos solo un 10% de las prendas que guardamos en nuestro guardarropa. Lo que significa una peores decisiones que puedes tomar, pues el usar con bastante frecuencia el mismo de par de jeans y la misma camiseta comenzará a molestarte inconscientemente, al punto de poco a poco arrastrarte a una leve depresión (y es justo lo que tienes que evitar)

ELIGE TUS OUTFITS

Look: H&M

Comienza con un simple ejercicio todas las noches: arma tu outfit para el día siguiente, una opción que sea cómoda pero ideal para sentir que hoy es tu día y que vas a dar todo en tu trabajo, tu casa y en las diferentes actividades que realices, pues la regla número uno es vestir bien siempre. Como ya te habíamos recomendado, tener tu clóset arreglado de manera correcta te hará más sencillo este proceso.

AÑADE DOSIS DE COLOR

Look: Zara

Intenta elegir colores que ayuden a elevar tu estado de ánimo, pues no hay duda que el color tiene un gran impacto en nuestras vidas. Por lo cual, los tonos que eliges al vestirte pueden influir mucho más de lo tú crees. Puedes optar por utilizar alguna prenda con tonos naranjas (un matíz que transmite optimismo, felicidad y calidez, además de tener un gran efecto antidepresivo) o también puedes elegir un tono rosa (que transmite calma, paciencia y disminuye el estrés) ideal para estos tiempos de cuarentena. O bien un tono azul (que transmite creatividad y espiritualidad) para crear un balance y concentración durante tus actividades. Lleva acabo estos tips y verás como no solo tu estado de ánimo cambiará. También te sentirás con más energía todas las mañanas al iniciar tu rutina “home office”.