Vivir en un “mundo de locos”, corriendo de un lado al otro, siempre con juntas, trabajo, escuela y los miles de pendientes por cumplir, en ocasiones propicia a que perdamos el rumbo y con ello, generar algunos problemas de salud, tal como el insomnio, el cansancio crónico, la falta del apetito sexual, hasta algunos episodios de depresión o ansiedad.
Por eso, es importante que además de prestar atención a todas las tareas que tenemos por cumplir, nos demos la oportunidad de estar al pendiente y poner atención a nuestra salud mental: desde ir a consulta de manera recurrente con un especialista, hasta incluir hábitos como la meditación.
sí, la meditación se ha practicado por miles de años, originalmente con el propósito de ayudar a profundizar la comprensión y la conexión con aquello considerado como sagrado. Sin embargo, se ha comprobado que esta práctica puede ayudar, además del tema espiritual, a reducir el estrés, por lo que es considerada como una medicina complementaria para mente y cuerpo, ya que la práctica puede conducir a un estado de relajamiento profundo y tranquilizar tu mente, produciendo un realce, tanto del bienestar emocional como del físico, pues mediante la meditación eliminas el flujo de pensamientos que pueden llenar tu mente y provocarte estrés.
Existe una infinidad de formas de meditar, justo hace días experimentamos una nueva forma de meditación que se realiza con el sonido de los cuencos de cuarzo; este elemento mineral posee la propiedad de recibir, almacenar y amplificar, siendo un instrumento de sanación, pues aumenta la frecuencia de vibración de los átomos en el cuerpo físico, ayudando a desbloquear cualquier impedimento en el plano físico.
Nuestro cuerpo está formado por más de un 70% de agua y con la técnica de los cuencos nuestro flujo sanguíneo puede fluir de mejor manera. Además, el uso del sonido y la música con finalidades terapéuticas no es algo nuevo, estas prácticas se remontan desde la antigua Grecia, en donde se trataban diversas enfermedades por medio del sonido, argumentando que muchos de los malestares provenían de una desarmonía energética, misma que el sonido se encargaba de volver a armonizar y limpiar de todo aquello que le causa daño.
En nuestra terapia en el centro Bliss Wellness Center con cuencos, pudimos comprobar que de verdad el sonido fue sanador. Además, con ayuda de los relojes inteligentes de Huawei pudimos, durante toda la práctica, llevar un control efectivo de la frecuencia cardiaca, lo cual es sumamente fundamental para este tipo de prácticas, ya que diversos estudios comprueban que la práctica de meditaciones a largo plazo puede ayudar a crear patrones de frecuencia cardiaca y de la respiración sumamente benéficos para tu salud, previniendo cualquier problema cardiaco y disminuyendo cualquier dolor presente en el cuerpo.
Por todo esto, la importancia de usar accesorios como estos relojes inteligentes, para poder dar un seguimiento adecuado a la salud de nuestro corazón, además de poder monitorear nuestra mejora con cada meditación. Aunado a esto, por medio de HUAWEI TruSeen™ 5.0+ y HUAWEI TruSleep™ 3.0, tecnologías integradas a estos dispositivos, podrás llevar un control 24/7 no sólo de tu frecuencia cardiaca, sino también de tu sueño, saturación de oxígeno (SpO 2) , el estrés y el ciclo menstrual y de esta manera, saber en cuáles hay que trabajar.
Entre la gama de accesorios que puedes encontrar, esté el Watch GT 3 Pro hecho de materiales premium y funcionalidad sin par. Huawei también tiene Watch Buds, que incluye un reloj inteligente y audífonos con cancelación activa de ruido en uno. Existen otros modelos como Watch GT Cyber, un gran aliado para cambiar de look en un parpadeo; Watch GT SE, considerado el mejor reloj inteligente para ejercitarte y lo mejor es que lo puedes encontrar en un precio más accesible.
Existen otros dos modelos enfocados a temas de medición. Si eres una persona que le gusta ejercitarse, está el Watch D, que te ayuda con la medición de presión sanguínea en tu muñeca y también el Watch Fit 2, un accesorio ideal para quien busca su primer smartwatch.
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