De seguro te ha pasado que después de un día pesado llegas a casa pidiendo descansar, pero por alguna razón tu cuerpo se siente inquieto al igual que tu mente. Esta reacción es un indicio de que debes realmente descansar y no basta con acostarte en tu cama, y una de las formas que mejor …
Mente
La mente no está separada del cuerpo, su relación es más integral y compleja de lo que creemos, por lo que la ingesta de alimentos también es un factor importante para la salud mental, especialmente hablando de ansiedad, pues hay ciertos alimentos que deberíamos evitar para no incrementarla. En esta temporada de fiestas es importante …
La inmediatez de la vida contemporánea ha impactado negativamente en nuestra vida sexual, tal vez no nos damos cuenta, pero tener una buena salud mental es un reflejo de nuestros hábitos sexuales, y cada vez invertimos menos tiempo en el erotismo, en la fantasía y el placer individual, especialmente los hombres. ¿Qué importancia tiene la …
Navidad y año nuevo son dos festividades que se asocian con alegría, fiesta, felicidad y un sinfín de adjetivos positivos, pero qué pasa cuando sientes triste, deprimido, molesto, o ansioso incluso. Para empezar, no es un sentimiento asilado, pues de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, en México, 3.6 millones de personas adultas …
Con seis mil millones de visualizaciones, el término ‘delulu’ ya es todo un fenómeno en la red social TikTok bajo la promesa de que fingir una realidad mejor puede acrecentar tus posibilidades tanto a nivel sentimental como profesional. “Delulu is the solulu”. Este el nuevo mantra que consigue cada día mayor interés en las mentes …
A veces es difícil de creer que hace poco más de 20 años atrás no existían los celulares tal y como los conocemos, las personas mayores de 30 tal vez lo tengan más presente, pero muchos otros no conocen otra actividad que hacer cuando se sienten aburridos más que mirar sus teléfonos y navegar de …
La salud mental no es un juego, es un tema serio que si no se atiende a tiempo puede terminar en una tragedia como accidentes por el abuso de sustancias ilícitas o incluso el suicido. En México 8 de cada 10 suicidios ocurren en varones, mientras que el 14.1% de los hombres de 60 a …
¿Si el sueño es la vida, entonces no tenerlo sería la muerte? No, nada de eso, dejos el drama, pero dormir sí tiene importancia, más de la que crees, ya es un proceso biológico natural como el respirar y si no lo hacemos correctamente nos puede acarrear problemas en el cuerpo y la mente, así …
Las caricias son el primer gesto de cariño que experimentamos en nuestras primeras horas de vida y que rápidamente asociamos con protección y cuidado. Esta sencilla acción de frotar, palmear o deslizar la mano sobre la piel de alguien ha sido subestimada por la ciencia por años, pero se han comprobado sus beneficios en la …
Fisiológicamente hombres y mujeres son diferentes, tenemos cromosomas diferentes, y si bien en talla y tamaño existen variaciones notables, pero ¿realmente hay una diferencia entre el cerebro de ambos? tal vez estés pensando que sí, pero la realidad es que son ligeras variaciones y muchas de ellas se han usado con mala intención en contra …
Trending Now
